情绪适应能力(二)

继续解锁《实用程序育儿法》之第二章

即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪(二)

你不应该低估孩子的情绪适应能力——必须教会孩子，而且必须尽早开始。培养孩子的情绪适应能力和教会孩子如何睡觉、控制饮食、促进身体发育以及丰富思想一样重要。情感智力是最重要的，其他的所有能力都是以此为基础发展而来的……事实上你对婴儿的啼哭以及其他情感状态如何反应，在某种程度上决定了孩子在婴儿和幼儿时期会出现什么样的情感，你要了解你的宝宝是属于天使型、教科书型、敏感型、活跃型还是坏脾气型，并采取相应措施……

9.【信任:形成良好情绪适应能力的关键。】信任为宝宝以后形成良好的情绪适应能力打下基础，包括她对自己情感的理解能力、自控能力及他对人感觉的尊重。信任的建立开始于理解并接受宝宝的脾性。每个孩子的接受能力和情感反应肯定是不同的。不管宝宝的情感是什么如何表现的，千万不要试图迫使她去感觉不同的东西，或者有某种方式哄骗她克服自己。事实上，是父母对孩子强烈的情感感到不安，因此想说服孩子摆脱那种情感，不要否定孩子的感觉——哪怕是婴儿——要说出她的情感。

10.打破信任的纽带。警惕父母对婴儿最常犯的一些错误，可能会破坏信任。最重要的是从情绪失败爆发中得知:是什么引发了孩子的情绪反应，什么能够让他们平静下来。希望下一次他们在发脾气之前就介入。不过最重要的经验是他们不能进入孩子的情绪当中，他们必须弄明白孩子的情绪，向孩子解释，而不要卷入争吵，不要自己也有过激反应。

11.建立信任的12个小建议。情绪适应能力让孩子能够理解并且控制自己的情绪，这种情绪适应能力开始于安全性依恋。信任在婴儿时期就开始了，他有很多不同的方式:①注意观察。②对宝宝实行E.A.S.Y.方案。③和宝宝聊天，而不仅仅是对他说话。④尊重宝宝的实际空间，即使你认为他听不懂你的话，也要跟他解释你要做什么。⑤千万不要对宝宝的哭声不理不睬的，在你认为他能够理解之前就要开始描述他的感觉。⑥让宝宝的情感指导你的行动。⑦找到能让宝宝安静下来的方法。⑧从一开始就要采取措施确保宝宝吃的好。⑨坚持他白天小睡和晚上的睡眠时间。睡眠充足的婴儿在情感上更能处理生活中遇到的事情。⑩不要一步不离的护着，让你的宝宝去探索，享受她的独立。11.在宝宝状态最好的时候安排活动。12.确保任何其他照顾宝宝的人都能理解并接受他的脾性。

12.延长的分离焦虑:逐步培养信任以及仔细观察孩子的需要是极其重要的技能。如果父母过分关心，一步不离的守着孩子的话，孩子会发生什么。他们从来不让孩子受挫，从来没有教过他如何让自己安静下来。孩子没有学会如何一个人玩，因为他的父母认为陪着他玩是他们的职业。等当他开始体验正常的分离焦虑，哭着要父母时，父母会马上冲过来安慰他，这在不知不觉中加强了他的恐惧感。他们焦急的说道:“我在这儿，我在这儿。”语气中反映出了婴儿的慌张。如果这种情况，持续超过一周或两周，可能会演变成我所谓的长期分离焦虑。

13.独自玩耍:情绪适应能力的基础。要让你的孩子发展情感力量，需要让她自己玩，你必须在帮助和守护之间保持平衡。你要在家里创造一种氛围，让他有机会可以安全的探索和体验，但同时要注意不要一不小心变成娱乐总监。

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