开心佛日志之（一七三0）
红薯餐的感悟！
不管做什么事情，只要带着感恩的心去做，都会有更大的收获的。
我吃红薯餐有好长时间了，可以说，我从吃红薯餐，看到了更多的真相。比如通过吃红薯餐，让人学会自我放下，通过吃红薯餐，让我看清了家庭教育的真相。比如吃红薯餐有一个要求，就是吃红薯餐期间，口中不再进入任何食物。就像很多家长对孩子都会说出这样的话：“你不管干什么事就不能用点心？就像吃饭一样，吃饭的时候就要好好的吃，不要三心二意。”可是我通过吃红薯餐发现，很多家长的手里经常会拿着零食，不管走到哪儿，不管啥时候，都会有把零食送进嘴巴的机会。以前我也是这样的，只要看到美食，都会不由自主的把美食送进嘴巴。自从吃红薯餐后，我啥零食都不再吃了，可以说，吃过红薯餐之后，三餐之间，就是红薯也不吃了，哪怕就是再饿，都不会再进一口红薯餐。
红薯餐我一天天的吃下去，感觉身体也是越来越舒服，当身体舒服的时候，嘴巴再也没有了怨言，这个时候我才明白，有时候人的情绪都是身体不舒服后才产生的。要想搞好家庭教育，如果没有好的身体，再好的教育，都会力不从心的。所以家庭教育就是爱的教育 要想爱好孩子，就从爱好自己的嘴巴开始吧。因为嘴巴有两大功效：第一就是要说好听的话，感恩的话语；第二就是要吃对身体健康有帮助的食物，而不是吃那些所谓的美食。语气好听了，吃饭正确了，身体不就是越来越健康了吗？
红薯餐看似很简单，吃着也很简单，但要吃好红薯餐，就是需要给予自己一个爱学习的恒心了！就像我每天诵读经典，每天写情商日志一样，一天一篇，从不间断。
2020.08.12
张延峰
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