年岁的增长，并不代表内心成熟，在《被拒绝的勇气》中说，成为大人有三个条件。
1.对非得自己决定不可的事情做决定。
有个概念叫课题分离，说的是人要学会区分哪些课题是自己的，哪些是别人的，不要干涉别人的课题，也不要让别人决定自己的课题。区分是谁的课题很简单，就是看事情的结果由谁来承担。
举个例子，很多家长喜欢催促孩子学习，这里面怎么区分课题呢，学习不好的结果是由孩子承担的，所以学习是孩子自己的课题，而家长的课题是给孩子建议，但是不能强迫他。就像把小动物带到河边是家长的课题，但不能摁着它喝水一样。
想成为大人的第一个条件就要懂得课题分离，自己的事情自己决定。可以听别人的意见，同时保留自己的判断。
2.能够自己决定自己的价值。
阿德勒说过：人只有感觉自己有价值的时候，才可能获得勇气。
这里的勇气有两层意思，其一，是直面课题的勇气。在第一个条件中提到我们要识别课题，当你识别到自己的课题之后，要敢于直面课题，认清现实状况，从现实出发，直面自己的课题。
其二，要有进入人际关系的勇气，一切烦恼都来自关系，很多人，例如我，害怕处理不好而逃避关系，其实，人是社会动物，幸福也是从关系获得。
另外，别人的评价不等于你的自身价值，成熟的人清楚自己的价值所在，于是就有了幸福的勇气。
3.丢弃以我为中心的思维方式。
承接第二个条件，人如何找到自己的价值呢，阿德勒说，当觉得自己对他人有用的时候。而丢弃以自我为中心就能考虑自己可以为他人做些什么，为他人做出贡献，才能感受自己有价值。这就是成为大人的第三个条件，不可陷入以自我为中心的思维方式。
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