减肥

我不知道在全国各个地方，减肥的念头在女性心里有多大的愿望。

只是我在上海，身边的人减肥欲望非常强烈。女性需要维系一个好身材。

读书时就参加健身俱乐部，去减肥，去减脂。确实，看到她们的身材确实好。有的是吃饭很少，饿肚子，有的是喝减肥茶，让自己拉肚子。

这些是我身边的女性减肥方法。

以前我不在意，这几年越来越体会到减肥的重要性。同时，吃饭清淡，只吃七八分饱也非常好。去了趟日本，看到日本女性没有一个胖子，都很瘦，从小孩到老人，几乎都是。她们就是吃饭清淡，只吃七八分饱。

呵呵，中国美食太多，地域差异也大，所以饮食风格丰富多彩，极大刺激了人们的食欲。在日本，吃的很单调，多民族也少。她们对吃估计没有那么多的花样。同时，她们自身估计从小也很注意。

看到瘦瘦身材的女性很羡慕，因为穿衣服确实好看，每到夏天，都是我想跑步锻炼的时候，真希望自己能瘦下来。