我们能够爱别人胜过爱自己吗

心理健康专家、作家兼摄影师贾斯汀·瓦伦汀（Justin Valentin）的一段话：

从孩子身上我学会了无条件的爱，当我感到难受的时候，我学会了自我仁慈和更多的付出。当我看着跟我长得很像的女儿时，我仿佛看到了小时候的自己。她时刻提醒我要善待住在我心底的那个小女孩，爱她，接纳她，就像对待我自己一样。对女儿的爱让我想成为一个更优秀的人，我也试着努力爱自己、接纳自己。但即便如此，我还是更疼爱我的女儿……

也许从这个方面考虑会更有意义：来找我做心理咨询的病人大多是药物成瘾的母亲，她们爱自己的孩子胜过爱自己，她们毁掉了自己的生活，憎恨自己，甚至时常伤害自己的身体。她们说着憎恨自己，但是却很爱自己的孩子。她们相信自己的孩子非常可爱，却觉得自己很可憎。从表面上看，有些母亲确实很爱自己的孩子。但是，爱孩子是否意味着可以无意中伤害他们，就像伤害自己一样？这个问题与二手烟很相似。一开始，我们认为吸烟没有多大的危险性，顶多只会伤害自己，但是我们渐渐发现，多年以后，二手烟也是非常致命的杀手。

蕾娜·柯布（Renae Cobb）在白天是一名正在培训中的心理治疗师，晚上她摇身一变成为一名作者，偶尔客串博客撰稿人。她这样写道：

可以确定的是，我们所爱的人激发了我们可以到达的爱的高度，以及前所未有的仁慈心。

但是为了实现那个高度，我们不得不挖掘更深层次的自我：光明/阴暗、善/恶、热爱/破坏，挖掘自我是为了更好地去爱别人。

所以我并不确定是非此即彼，还是两者兼顾。我们深深地爱上某人，仿佛胜过爱自己，这份强烈的爱驱使我们去挖掘自我，只有这样，我们才能学会自我仁慈。

爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。在一个提倡“把自己放到最后一位”的社会里，自爱和自我接纳无疑是具有颠覆意义的概念。

如果想参与这场颠覆，我们必须剖析爱和归属感；必须了解什么时候、为什么我们拼命想获得价值感却总是三缄其口；还必须弄清是什么阻碍了我们拥有爱和归属感。每一段旅途都会遇到阻碍，全心投入生活的旅途也不例外。