本文为芳香理疗系列文章之一，更多内容参见《芳香理疗实用宝典》。
任何一种祛风排气的精油都可以排除消化系统内的气体，同时还能缓解胀气时产生的疼痛。这些精油可以和基础油混合，再以顺时针的方向涂抹在腹部。如果这种胃肠胀气的症状是暂时性的，比方说刚吃完一些特别容易产生气体的食物，涂祛风的精油即可。但如果经常胀气，就要检视自己的日常饮食，最好同时配合营养师或药草师制定的清肠饮食计划。
有时，服用抗生素之后也会出现胀气的现象。这是因为抗生素在杀死入侵病菌的同时，也消灭了肠道中大量的有益细菌，使消化作用无法完全进行，导致食物在肠道中腐败而产成胀气。
佛手柑
补充乳酸杆菌或食用大量的天然活性酸奶，都可以重建益菌菌丛，改善这种状况。在新的益菌菌从建立起来之前，可以使用能祛风除气的精油来缓解肠道的不适症状。可以使用的精油有佛手柑、黑胡椒、洋甘菊、甜茴香、薰衣草马郁兰。
本文摘自《芳香疗法大百科》
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