这几天一直在跳绳，每天2000个，有时候2000多个不等，在跳绳的时候发现跳绳可全身减脂，全身燃脂。
快速的转动跳绳的时候，双臂的摆动，像我天天坐办公室的人，要多一些的体育锻炼，整个人的心率加快，血液循环，脂肪燃烧起来，在这寒冷的冬天增加身体的热量，会让人更暖和一些。
曾经在一个健身平台，有人说最好的化妆品就是运动健身，经过汗水洗过的战场格外耀眼，要做到脱衣有肉，穿衣显瘦就得跟自己说：“练就完了”。
可是我今天没有跳绳，反复的练，明天需要登台献诗的诗歌，练习了一个半小时，就觉得人犯困想睡觉。
看来还是唱诗歌要累一些，因为我是在用心的揣摩诗歌的意义，保证诗歌的韵律，而我又是天生的女中音，高音的地方对我来说还是有点吃力。
我跳完绳那会还精神抖擞。
这几天一直在跳绳，每天2000个，有时候2000多个不等，在跳绳的时候发现跳绳可全身减脂，全身燃脂。 快速的转动跳...
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本文标题：是跳绳累还是唱歌累
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