
夜深人静的时候,才是属于自己的时间,闭上眼睛,静静的坐一会,让一天的杂念像轻盈的羽毛一样缓缓落下。
深吸一口气,感觉自己又像在无边无际的宇宙中没有目的的,无限的在垂落,没有过去,没有未来,没有一个人,也没有一点声音,只有自己,飘落在无边无际。
去觉知双手,双脚,整个躯体,就像是一块沉重的铁块一样,压在棉花堆里,在无限的下沉,全身无比的放松,松到意识像是脱离肉体,飘荡在上空。
我经常用这个方法让自己无限的放松,最终消失在睡梦中。
过去,未来,你从哪里来,要到哪里去,其实都是妄念,当内心清净的时候,就会发现我就是一个虚空,大而无外,小而无内,能生万法,能照见万般皆空。
所有的觉受都像是海面上的波浪,一波生起,一波破灭,没有哪一个波浪永恒存在。
这正如我们的色受想行识,都在不断生灭中。看透了这个,我们就容易慢慢学会放下。
正如过去很多执着的东西,到现在都已经消失在虚空中,过去各种贪嗔痴念也都无影无踪。
“我”本身就是一个幻象。但是我们又不得不借助这个我来修行,这叫借假修真,识破大幻化,我们才能见得真性。
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