熊玲:人迷茫之时...

作者: 熊玲心理咨询 | 来源:发表于2019-07-09 09:30 被阅读0次

人迷茫的时候该干什么?(就该迷茫...)

    人迷茫之时...

    假如,以古人曰“三十而立,四十不惑”为由,易处迷茫期多指30岁前的人;再假如,人迷茫所指的是事业和情感迷茫(这是人生的两大事),那么,我对若“人迷茫的时候该干什么?”的回答是:啥也不干。也可以这样回答:除了啥也干不了,还是应该做点什么。做点什么呢?

   (1)停顿和思考

    人迷茫的时候,本就干不了什么,若问“该”怎样,此时就该:1)不苛责自己做事,更不用自责没把事情做好。2)停顿下来,意味着放慢快节奏的生活,放下盲目或无意义的事情,允许自己休息身体、休整心情。3)思考,意味着反思和反省自我:什么致使我迷茫,自己有何兴趣,有何长项,潜力是什么,有何实际能力?总之,是对自己排斥什么,自己要什么?为什么要?如何要到?就这些问题,做出有明目的思考。

    现代人,常出现倦怠、不快乐的原因,正是停不下匆忙的脚步,但又找不到自己。因此,人迷茫的时候,就该停顿与思考。

   (2)迷茫时,就该迷茫

    人迷茫时感觉并不好,各种冲突、焦虑、担忧、慌乱、拖沓、颓废等交替涌现,这时候“该”干的:学习处理情绪,即是,理解和允许不好的感觉,接受坏情绪;迷茫时不做决定,你也做不了什么决定,那就允许自己迷茫,索性跟迷茫呆着。人一辈子,不经过迷茫,是体会不了谷底的滋味,也就不会知道什么是追逐在方向里的畅快。

   (3)迷茫时,带着迷茫去生活

    所谓的迷茫,是说找不到自己的人生目标,即,自己喜欢做的事或喜欢的人,或叫目标方向。

    假如人处于情感的迷茫期,是不能做什么决定,这时也不适合宅在家,最好是带着迷茫、失落、无助等情绪,做自己必须做的工作或事情。当然,如果你说没心情做,那也请接受自己封闭着、迷茫着。哪天,你不愿继续紧抱痛苦时,可以先做事或工作,待情绪消化在对生活的投入里,情感的欲望会自动升起。

    人若在事业迷茫的时候,也是无法也不能做决定的,因缺失属于自己感兴趣和能力范围的目标,但这不妨碍自己为生存而要工作。也总有一天,会出现被你认可,被你接受,被你喜欢做的事情-目标-方向。但前提是,需要带着迷茫过日子,带着找寻自我的心态去生活。

    当然,如果你不愁钱,那也可宅在家,扪心自问:我到底要什么,什么是我的人生方向?或许,啥事不做,成天只是思考、幻想,幻想、思考,这就是人迷茫时候,该有的一种生活。

    太阳要西下,那就这样呗;太阳会东升,那也这样呗。

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