呼吸式阅读方法

我们都渴望在阅读中有收获的惊喜，有时也会有想把书中内容都印在脑海中的过分奢求。但在如今这个信息爆炸的时代，这种想把一切都占为己有的想法是极不现实的，而且也容易导致阅读的失败。

我们应该抛弃为记而读的传统观念，而应该转为“为读而写”的行为。

读与写就像我们的呼吸，如果我们只吸而不呼，就好像是只读而不写，我们就会憋屈得难受。

所以读书也应该像大自然的万事万物一样，呼和吸相辅相成，读和写并轨而行。

作者印南敦史在《快速阅读术》这本书中，把这种阅读方式称为“呼吸式阅读”，这种阅读方式有以下四个步骤。

一、一行采集，仅摘取最具魅力的片段

令人心动的段落，不要记忆，要记录。

作者提倡如果觉得自己阅读速度慢，那一定要尝试边摘录边阅读的方式。但是不需要整个段落地抄写，而是尽量短小精悍，将摘录内容控制在几行之内。

二、一行精华，采撷最精彩的一行

在用“一行采集”的方式摘抄下来的内容中，找到自己最喜爱的一行，并做上标记。这行就是摘录中的“一行精华”。

阅读不是要看遍所有的文字，而是要在思索中寻找到那精彩的一行，这个过程就像是荒地寻宝，我们不会寻遍岛上的每一寸土地，但是我们会利用线索找到通往宝藏的一条路径。

三、一行评论，回味重要段落

我们需要在摘抄的一行精华中，再要写下“一行评论”，并记录下日期、书名、作者。

摘抄和评论只用一行，简明扼要，有利于唤醒阅读时的快乐记忆。

四、自我评定读书足迹

在我们的一行评论中，我们可以定期回顾自己记录下来的摘抄与感想，作者建议以12本书为一个单位，来总结自己的阅读成果。

在这些评论中，可以思考以下问题:

（1）哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？

（2）哪一类意见主张是自己赞赏的？

（3）哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

从这些问题的思考中，我们可以看清自己的阅读喜好，容易找到以后阅读书籍的方向，有利于我们更好地坚持阅读习惯。

在这12本书中，作者建议还要甄选出最佳的一本，到了年终，要从历次的最佳中选出最佳中的最佳。让我们触摸到阅读时的感动，我们的阅读经历会成为一个生动的故事，一份珍贵的体验。

我的体会:

一行采集，一行精华，一行评论，并没有数量的过份要求，但需要保持输出和思考。

过去做读书笔记经常半途而废，原来是因为自己贪多而造成的。或许根本不是数量的问题，而是思考的质量需要好好提升。

12本书中选出最佳的一本，这个方法很好，在以后的阅读中要使用，会越来越清楚哪类书籍更适合自己。