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情绪疗愈诗歌之一—致执着(原创)

情绪疗愈诗歌之一—致执着(原创)

作者: 艳坤 | 来源:发表于2017-06-19 07:11 被阅读0次

执着

如同一只变形的鱼缸

任我扭转腾挪

看到的都是扭曲的世界

累了

歇一下脚

整个世界随之安静下来

此刻

仿佛置身于一把舒适的躺椅

躺下来

仰望着星空的美丽

毛孔一点一点地打开

呼吸深长而均匀

鸟鸣声、劳作声、轰鸣声

如同寂静敲打我的心扉

天使远去了

超人远去了

留下一片寂静

寂静中

我安住在自己的能量中心

作者注:昨天,有情绪卷土重来,有堵心感。通过小诗把情绪流动出来,以观者的身份把情绪和自己剥离,感觉松了好多。情绪调节就这样简单,看见情绪,表达情绪,降低情绪的烈度,同时清除情绪在身体细胞RNA里的记忆,降低杏仁核的活跃度 ,身心并行。一次又一次地进入,学会把情绪看透,看到自己的制约和模式,改变和消融就会不知不觉地发生[太阳]

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