今天在晚上九点之前胜利完成了每日一操的任务，为自己点赞！
今天做操时明显感觉胳膊有劲啦，拍胳膊拍腿的时候都没有象以前那样胳膊困得不行。
而且今天上午打扫擦抹办公室的时候，胳膊也没有困的不行。
一边泡脚一边写日记，决定以后就每天晚上一边泡脚一边写日记，一举两得。
做操效果~胳膊有劲啦~坚持做平衡养生操100天连载23
做操效果~胳膊有劲啦~坚持做平衡养生操100天连载23
今天在晚上九点之前胜利完成了每日一操的任务，为自己点赞！
今天做操时明显感觉胳膊有劲啦，拍胳膊拍腿的时候都没有象以前那样胳膊困得不行。
而且今天上午打扫擦抹办公室的时候，胳膊也没有困的不行。
一边泡脚一边写日记，决定以后就每天晚上一边泡脚一边写日记，一举两得。
做操效果~胳膊有劲啦~坚持做平衡养生操100天连载23
做操效果~胳膊有劲啦~坚持做平衡养生操100天连载23
今天在晚上九点之前胜利完成了每日一操的任务，为自己点赞！ 今天做操时明显感觉胳膊有劲啦，拍胳膊拍腿的时候都没有象以...
今天白天事儿多，所以晚上做操做的迟了。刚刚10点30才做完了平衡养生操，完成了每日一操的任务，为自己点赞！
晚上十点左右做完了平衡养生操，完成了每日一操的任务，为自己点赞。 看到第50天很是欣慰，因为坚持做操整整一半儿时间...
晚上十点多做完了平衡养生操，完成了每日一操的任务，距离成功挑战做操100天只有一步之遥啦，为自己点一个大大的赞！
今天上了一天班，晚上回到家，才把平衡养生操做完了。 从今天起，以后一定要晚上早点睡，一定要在十一点之前上床，第二天...
白天忙的没有顾上做操，晚上九点才开始做的，十点做完。每日一操的任务顺利完成。 下午去理发店包了头发，因为白头发明显...
晚上从头到尾、一气呵成顺利的做完了平衡养生操，胜利完成了每日一操的任务。 虽然每日一操的任务是完成了，但是我对完成...
昨天晚上下了大决心要在中午三点之前做完平衡养生操，心里暗暗的想着拼了命也要做完。所以今天早晨六点半随着闹铃的响声，...
晚上十点半做完了平衡养生操，完成了每日一操的任务，为自己点赞。 每天总是忙的晚上才顾上做操。
今天胜利完成了每日一操的任务，为自己点赞！ 今天做四肢拍打操的时候，感觉到了胳膊有了劲儿啦，不过做到拍腿的时候，胳...
本文标题：做操效果~胳膊有劲啦~坚持做平衡养生操100天连载23
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