螨虫虽小却时刻生活在我们的周围，对于过敏性鼻炎患者来说它们简直就是灾难！其实人类并不是对螨虫本身过敏，而是对螨虫的尸体、分泌物和排泄物过敏，而这些过敏原最大的藏污纳垢地，就是平时睡觉的床垫。
中国过敏总发病人数占中国总人口近三分之一，根据中国流行病学调查显示，这些过敏性疾病患者中，有高达70%的过敏原是螨虫。儿童患者所占比例更高。所以有宝宝的家庭一定要注意定期除螨，保持清洁的居住环境。
要如何除螨呢？其实杀死螨虫很容易，但是一定要记住人类对螨虫本身并不过敏，而是对螨虫的尸体、分泌物和排泄物过敏！所以想要除螨一定要两步走：杀螨和清除残余物。
螨虫有几个弱点：干燥、高温、低温及缺少食物，所以我们可以根据螨虫的弱点有针对性的对螨虫进行清除。下面就介绍些可以杀除螨虫并清除残余物的方法。
日晒
日晒应该是最多人知道的方法之一。太阳的高温和紫外线可以有效地将螨虫杀死，而且经过太阳暴晒使被褥变得干燥温暖，不再适合螨虫生存。
如果对暴晒结果不放心还可以用熨斗高温烫一下被褥，可以使杀螨效果翻倍！在高温暴晒后还要对被褥进行拍打，最大可能的减少残留的螨虫尸体，才可以达到清除过敏的最佳效果。过敏的朋友们一定要记得戴口罩哦~
冷冻
低温同样是螨虫的弱点，像枕头、毛绒玩具这类物品由于过厚单纯的暴晒可能达不到预期的效果，这个时候就可以利用低温杀螨。
将枕头等物品用塑料袋包裹好放入冰箱冷冻层，冷冻24小时可以很好地达到除螨的效果。如果之后再拿到太阳下暴晒效果会更好哦~对于小件物品在暴晒的时候在物品外面套一层黑色塑料袋可以增加暴晒的效果。
清洗
我们的床单、衣物都要定时清洗才能保持其清洁，衣物自不用说，床单、被罩也一定要勤换洗。如果你是一位严重的鼻炎患者最好能保持每周换洗一次，就算你没有什么过敏反应换洗频率最好也不要超过一个月。
具体的清洗过程不用多说，加入洗衣液与消毒剂打包扔进洗衣机即可。清洗最大的好处就是不仅可以杀死螨虫还可以在洗涤的同时清楚螨虫的残留物，保持物品的洁净。
通风
日常勤通风降低房屋内空气的湿度也是一个可以除去螨虫的方法，过于干燥的环境不利于螨虫生存，但湿度如果过低也会不利于人体健康所以此种方法仅在日常生活中使用，作为其他方法的辅助方法即可。
手洗
与之前的机洗不同，针对小件可手洗的物品可以用开水加白醋浸泡5分钟以上后清洗，晾晒，就可以达到清除螨虫的作用。对于日常使用的毛巾可以没有如此清洗一次。
小结
螨虫虽然并不致敏但长期与之生活对人体并没有益处，尤其是对于有孩子的家庭。小朋友的抵抗力较差，长期在螨虫滋生的环境下生活容易引起过敏性鼻炎，所以一定要保持生活环境的清洁。
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