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关于如何做一个内心强大的人？内心强大的人，可以被打倒，却不会被打败。一个人内心的强大，源于内心的坚强意志，遇到挫折永不言败。
那什么叫内心强大？文中说：内心强大+核心自信。内心强大就是拥有核心自信，核心自信不是自负，也不是质量。核心自信，是比一般意义上的“自信”更加强大的状态。核心自信，不是伪装出来的自信，而是发自内心，散发出来的强大的能量状态。核心自信，是不依赖与外在条件的自信，不受外界的影响。
那么什么又是依赖于外界条件的自信？“条件自信”分为四种，分别是大众价值观、群体效应、特殊技能、角色扮演。“大众价值观”的自信，是以是否符合大众价值观的标准来决定自己的自信。“群体效应”就是在社交状态，很依赖周围的反应和带动。“特殊技能”就是自己掌握一技之长，是可以暂时提高自信状态，却有副作用。“角色扮演”的人往往缺乏自信，没有安全感。这些虽然在一些情况下能给你带来一定自信，去都无法咱就、无法自我掌控、无法提升你的内在价值。我们要做到真正的提升自己，就要让自己的核心自信增强，只有这样才不必再担心内心脆弱，而过度依赖条件自信。
要让自己内心强大，需要提升核心自信。提升核心自信需要三个基本步骤，扭转思维模式，调整精神状态，突破舒适区。这些就是训练强大内心的过程，这种强大的力量感在你的大脑你产生时，你就觉得拥有一种“超能力”、一种超强的精神力量，它可以扭转一切，专注力有勇气和底气，去解决遇到的各种难题。
关于内心强大，与之相反的没有自信，自卑，玻璃心，焦虑，懦弱。弗洛伊德提出的“童年阴影论”。我们在幼年、青少年时期遭受了挫折、打击或其他负面影响，如何没有得到及时疏导，会产生心理创伤。因为人的自我保护机制，大多被压抑到潜意识区域，而一旦被触发，容易引发情绪或行为失控。有钱并不代表不会自卑，这是一个错误的认知，我们不要被“金钱自信论”所迷惑，内外兼修，才能让你的内心强大。玻璃心的人一般比较敏感、很脆弱，易被人影响，也时常不够自信。别人对他开玩笑或表示不满时，他容易焦虑与纠结。人善被人欺，马善被人骑。“踢猫效应”是指对弱与自己活着等级低于自己的对象产生不满情绪，从而产生的连锁反应。
反思自己，自己曾经也有上面的问题，感觉自己也在逐渐成长，慢慢看透本质，慢慢变得佛系，感觉一般的事不会影响到自己的，自己会面对一切都从容不迫的。只有拥有一个强大的内心，才会更好地生活下去。
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