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早起群9月第二周总结

早起群9月第二周总结

作者: 八月芳菲 | 来源:发表于2017-09-10 20:05 被阅读0次

身体状态:这一周继续被鼻炎困扰,找了很多关于感冒和鼻炎的区别,眼睛痒、鼻子痒、鼻塞严重,鼻炎严重影响了我的生活和心态,很多计划都没有心情去完成。这一周的工作日每天都在煮红枣枸杞桂圆汤,喝杜仲茶和罗布麻茶降血压,秋天太燥,晚上吃银耳汤,希望长期坚持能对身体有所改善。

提升自己:看到简书的彭小六之前每天读一本书写一篇书评,真的挺佩服,感觉自己这一周读一本书都困难,每天受到的干扰太多,想要试着用很多人提到的番茄时钟工作法,加强注意力提高工作效率。

本周早起情况,基本每天都会在5点半之前醒来,相应的早睡也完成的不错,实在是身体情况不佳,每天太累了,早起之后还是觉得身体沉重,平时还是要祛湿,早晚抽出十分钟时间练习八段锦来锻炼身体。

希望遇到更好的自己。

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