0、背景

2018年7月1日，有幸协助组织并参加幸福进化俱乐部的第三届钻石行动，制定自己的下半年计划。这项计划基于：

001前期对上半年所取得的经验和成就的复盘：https://www.jianshu.com/p/09e977449203

002对永澄老师思想的熟悉，包括公众号文章的学习、工具组构建个人目标管理系统的实操、减肥分享课的铺垫。

003对永澄老师个人及社群的喜爱，愿意为之付出一份心力，从而在得到的同时也给予，使得自己更加热爱这个社群，更容易践行与之有关的一切。付出主要是当天线下活动的引导方面和在线下海报设计方面：https://www.jianshu.com/p/08f4383e900f

有着这些主要方面以及其他的诸如同侪力量等的存在和体验，让我决定一直跟随“持续做，慢慢来”以期更好地改变自己，成就自己，点亮自己，照亮他人，实现共赢。

1、我认为自己今天做得最好的一点是？

当天的活动中，我认为我做的最好的一点是提前做了半年分析，对于过去的维度掌握的比较透彻，能很快的从过去半年的经验中整理出当下应该做的事情，这就让自己在这个过程中减少了这是否真的是我的需求的内耗。达到了永澄老师四步法要求的找的对、有力量。即定位清晰且非常有动力去执行我自己设置的目标。

同时，在可操作方面，也因为前期有一些经验，所以能够更准确的明白自己想要实现的目标——找到另一半是个结果而不是目标，因此能够及时的调整，使之变得可操作。我将它转化成了建立婚恋系统。

因此，在机制全方面，其实也具有了一些保障。首先，它是一个系统就保证了它的稳定性较高，我对其中的每一小项（可以理解为元素）的内容都设置了相应的导师来引导和陪伴，避免我作为一个系统发生崩溃的情况。其次，元素和元素之间也是相互关联和作用的，一个方面的成长必然会带动另一个方面。例如，我用语音写作的工具进行的反思，生成的反思结果可以被我运用在改变我的假设再去实践验证的过程之中。最后，当它们被我归纳总结为一体的时候，给我带来的能量是非常足的，让我能够沿着目标坚定的前进。虽然其中可能因为我思考的不完备出现一些问题，但我觉得复盘和调整的能力能帮我把遇到困难一一解决，并且我还有好多导师来协助我。

2、今天，我感受最大的地方是？

感受最大的地方在于双核自驱系统。

主要是在于注意力的方面，这让我明白聚焦的力量。我也另外对当天全部的课程内容进行了一次全面的回顾和反思，中间也大量提到了关于注意力的内容。注意力>时间>金钱，李笑来的文章中也讲过，张德芬讲女性成长的第一个内容就是觉知力，古典老师最近也要开展专注力的一个课程。种种迹象表明，注意力是我们最宝贵的资源。

因此，我觉得课程的内容是基于注意力展开的，有了注意力同时掌握目标管理的方法和工具，双管齐下最终才能实现目标。

课程中，永澄老师也带领我们进行了一系列的体验，觉察自己的内心变化，看清楚自己对目标是否真的想要等等。这些都是要基于注意力本身的。

之前以为永澄老师是个纯理性的只懂得原则>方法>实例等等的高能理论来指导实践，今天感受到了永澄老师通过感性的方法，通过觉察觉知能力让我们更好的感受目标。进行到最后的时候，在感受到获得一切目标的我的心情竟然是那么的平静，我平静的同时甚至有一份小小的心满意足，于是瞬间有那么一丝感动。这种感动来自于永澄老师的引领。就好像中午北京现场给永澄老师的惊喜那样，是因为永澄老师之前引领了大家走到了今天，大家才会成长为今天的样子用一份惊喜感动老师，其中经历了什么其实只有携手“持续做，慢慢来，在一起，一辈子”的人可以体会。

3、今天，我最大的收获是？

我最大的收获是我想明白了下半年怎么去实现我一直想要去做的事情，而又不会说像之前那样分散。通过系统的方式可以让整个过程变得聚焦，这是我之前所没有想到的。初步有一种打通的畅快感。同时，也增加了我继续前行的动力和勇气。

因为上半年确实从不断地制定目标，七天为一个周期的强化训练中获得了很多，所以笨拙期也许在下半年就会彻底过去，那么对于目标的推动来说将是极大的好事儿。我更加熟悉这套方法的时候才能在永澄老师的课程中快速的想明白用什么样的方式更适合把我想要的东西进行整合形成关键目标，以一带多，彻底实现少做多得的效果。

4、这个收获对我来说意味着什么？它为什么这么重要？

我最终设置的目标是建立婚恋系统，所以当我收获到这个目标的时候，我觉得对我来说很大程度上是对从2016年接触永澄老师解读跃迁那本书到现在一直以来强调系统的概念所带给我的。这是一个积累的过程，让我慢慢的耳濡目染也学会了这样的思考方式，即便当下还很粗糙，但是我相信这个收获对我来说意味着一次重大的改变。这个收获是一个具有必要难度的事情。永澄老师也有说过，我们要做高价值的具有必要难度的事情，因此，如果我能通过我的实践把这个系统建立起来则证明：

001我理解了系统，无论是理论层面还是实操层面。

002我实现了我的期待即组建家庭的愿望。

003我在这个过程中会获得全面的飞一般的成长。因为任何事情都不会特别顺利，所有的困难都是我们改变的契机，也都将为我们的成长铺路。

5、这个收获让我和以往最大的不同是什么？

收获到关注自己的注意力以及建立婚恋系统两个重要的方面之后，我觉得我与以往最大的不同是，我更加在意在高价值的方向上积累，抛弃了原先的毫无头绪的低水平勤奋。我能够感受到，当我完成这个计划的时候它所带给我的东西一定是巨大的，虽然目前不知道具体是什么，所以这个收获让我和以往相比更加有了好奇心和探索的动力，有力量去冲向未来，而不像之前会陷入焦虑，害怕时间的流失。

6、如果我想巩固今天的成果，我想要做的是什么？

巩固今天的收获我正在做的事情是将课程内容全部再学习和跟随一次，形成相应的文章：https://www.jianshu.com/p/3470fd521a14

其次，我要在这段时间内为我所设想的这个系统打基础，充分发挥自身的主观能动性去推动。在这个过程中，我也对我的这个目标是否合理咨询了永澄老师得到了可以试一试的答复。

再次，当有了这样的成果之后，我就能更充分的在每一天的行动中投放自己的注意力进去，在谈吐之中就可能涉及这些内容，从而无意中获得相应的同侪帮助，这一点在这周已经被验证，出现的频率非常高，带给我很多惊喜，也对我实现目标提供了很大的帮助。

最后，我要通过我持续地输出把我的想法逐步强化和稳定下来，为年底的自己交上一份满意的答卷。用行动践行持续做，慢慢来这六个字。

7、为了让自己的钻石目标最终实现，我的决定是什么?

我决定不遗余力地通过元规范要求自己，在每一天的行动中将注意力投放在我的目标上，积极行动，对期望逐渐拆分出的目标和具体的行动加强感知，不断验证自己的假设是否合理。

决定在下半年能够通过这份半年计划让自己加速成长的步伐稳定且高效。经常通过反思来敦促自己。

我决定跟着幸福进化俱乐部的所有人，一辈子，持续做，慢慢来，在一起。