摆脱失落情绪

低落的心情萦绕在心头，一整天的失落害得我什么都不想干，把一切抛诸脑后，任时间白白流逝，任心绪胡乱串走，浑身没劲精神萎靡思路停滞。天哪!接下来要做什么啊？心在呐喊，积极向上，却找不到主心骨。每天机械式的学习，摸索不出路在何方。没有看到变化与进步，生活一切如旧，只有一颗砰砰乱跳的心。看着如此的现状，心怎就不立刻拔凉拔凉的。

情绪低落了又能怎么样，脑袋低速运转了又如何?所有一切没有因你的失落而停滞不前，世界不因你的情绪受一丝一毫影响。而影响到的只有你自己，看一切不顺眼，而心情只会越来越差，恶性循环只会越来越遭。就像钟表停止走动一样，但时间是不会停止的，它依然如故运行着。那你的停止就相当于后退，接下来需要花几倍时间才能追得上，如果落下太多追赶的步伐会更累。

谁都有情绪糟糕的时候，但能排解尽快排解，能避免就尽量避免，失落的情绪百害而无一利。不要让它时时的停留在心间，只有尽快驱赶阴霾，才会迎来灿烂阳光。积极乐观精神才能永驻心间，幸福快乐生活自然跟随而来。

当糟糕的心情不管何种原因产生时，都不能任其肆意横流，必须用自己的理性意志去控制或驱散它，让心智尽快回归正轨，才是正确的方式。否则无限蔓延拖延都是糟糕的至极。

那如何驱赶糟糕的心情呢？首先，分析产生糟糕情绪的原因，找到问题症结所在，那么解决起来就容易的多。其次，想通想透所烦恼的问题，能解决的马上解决，不能立刻解决的那暂时抛之脑后，必须停止去想去烦恼，反正也解决不了，烦也无用，再次，用积极乐观心态看待问题，转移注意力，回头一看问题早已不是问题了。而是庸人自扰之。

摆脱失落情绪