美文网首页做自己的CEO
《分身术结营作业》

《分身术结营作业》

作者: 曾自立UP | 来源:发表于2017-07-20 22:00 被阅读0次

一、六大元规范思维导图

个人成长的6条元规范

二、积极主动的四大层次

积极主动的定义:你要为自己的外部环境以及自己的内在状态负责任。不要把责任赖在其他人,要在刺激和回应之间拥有选择的权力,要决定自己究竟要成为什么样的人。

积极主动的第一层次:意愿

最表面的积极主动。

积极主动的第二层次:资源

拥有对外界环境的控制能力,不要认为外界没有资源,任何一个人的资源都是充沛的,但是您要敢于主动去要。

积极主动的第三层次:选择权

任何一个刺激和回应之间都有至少三种以上的解决方案。

积极主动的第四层次:自我选择

我知道我自己究竟要成为什么样的人。

三、对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的?

对自己过往“积极主动”状态的评价是处在最表面的“意愿”层级。

四、参加训练营之后自己最大的变化是什么?

参加训练营自己最大的变化是刷新了自己对积极主动的认知和理解,在平常的生活和工作中会刻意利用“积极主动自我察觉表”分别从语言、情绪、信念的角度来找出小我的触发器,并且利用“TMBRT模型”解决“小我”带来的各种问题。

相关文章

  • 总是有解决办法的,一点一点去做

    凌晨四点钟,写着分身术结营回顾 感恩 看到我们的分身术小组成员在结营作业里分享自己做作业的经验和收获,感到那股如春...

  • 让蒙尘的心清静自然

    三天分身术训练营,每次永澄老师的授课都给我拨开云雾的感觉。以下是我按照结营作业要求对本次分身术训练营活动的总结。 ...

  • 分身术结营作业

    回顾这几天的分身术训练,我真的收获了很多,特别是在情绪控制方面。 开营第一天讲的是不积极主动的风险,分别是强化小我...

  • 分身术-结营作业

    第一天作业: http://www.jianshu.com/p/ab99bb8b3dbe 第二天作业: http:...

  • 分身术结营作业

    在这次的分身术的学习中,我的观念不断的被刷新,主动性也有了很大提高。其实我也有过犹豫的彷徨,但是最后我终于分身出来...

  • 分身术结营作业

    对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的? 目前还是处于10%的事件在“后知后觉”的状态之中。在这几天中,感谢老...

  • 《分身术结营作业》

    一、六大元规范思维导图 二、积极主动的四大层次 积极主动的定义:你要为自己的外部环境以及自己的内在状态负责任。不要...

  • 分身术结营作业

    短暂的分身术训练营结束了,在这几天里学到了不少实用性很强的知识,在以后的工作生活中会多加运用。 一次刻意训练 在这...

  • 分身术结营作业

    早上,在辅导孩子作业的时候,手机上任务挑战失败的提醒让我大吃一惊,竟然没有挑战成功!?这个结果让我感觉沮丧。因此整...

  • 分身术结营作业

    一、关键词: 积极主动、小我、触发器、趋利避害、踢猫效应、静观其变、情绪、原谅、信念、信仰、负面情绪、白兔爱肥鹅念...

网友评论

    本文标题:《分身术结营作业》

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uozuettx.html