日常保健的方法，改变不合理的饮食习惯，改变不良生活方式。
成就感、果敢、激励、诚实、乐观、奉献、安详、责任感。
冷却法、换位法、转移法、榜样法、预设法。
得重新规划
分享信息、交流观点、协调行动、表达情感、get&set。
少花不必要的时间在手机上，分清轻重缓急，最重要的事情放在精神状态好的时间段。
共享性、隐含性、增值性、资源共享性。
Tips
食、便、睡、说、走
个性、处世能力、人际关系
认真、务实、乐观、进取
没有——模糊——清楚——非常清楚
健康（身体、心理） 日常保健的方法，改变不合理的饮食习惯，改变不良生活方式。 心态 成就感、果敢、激励、诚实、乐观...
About self-management and time planning I have known thes...
Now I feel it is urgent to improve my self-management ski...
What is your most valuable thing in life? Well, for me, t...
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tsp: task:你有明确的任务目标吗？ plan:你有制定实现目标的计划吗？ self-management:...
自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心...
根据经典书籍《自我管理必读12篇》所示，自我管理（self-management）就是指个体对自己本身，对自己的目...
本文标题：self-management
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