怎样才是爱自己？
爱自己首先是接受自己。
接受自己的性别，接受自己的容貌，接受自身不能改变的特质。
第二是照顾好自己的身体。不做有损健康的事情，比如养成健康的生活习惯，比如洁身自好，比如引动等。
第三照顾好自己的内心需求。比如能觉察到自己的的感受，知道自己想要什么，有自己的爱好兴趣和三五好友；比如能管理好自己的情绪，能表达自己的意愿，勇敢说不等，达到知行合一。
第四学会尊重和界限。懂得尊重自己，同时也懂得尊重别人。人与人之间不越界。有和谐的人际关系去滋养自己，同时滋养对方。
第五不苛责自己。接纳自己的不完美，承认自己不是超人神仙，真实地悦纳自己，走出羞耻和愧疚。自责和愧疚是内耗厉害的两种情绪。
第六保持积极乐观的心态。积极乐观的心态需要有积极的思维模式和知识构架来支撑。多读书，提高自己的认知能力，改变旧的思维模式。每一个人来到世间都带着自己特有的印记，无一例外的。所以成长、修行是一辈子的事情。
第七，坚持“成长”的信念是爱自己的法宝。世界之多变且丰富多彩、灵活多样。变化才唯一不变的。我们生活在变化和无常之中，相信自己总能随着变化而灵活应对，在经历中得到学习和成长。
当然爱自己还有很多的内涵。
这样看来爱自己不仅仅是物质层面的虚荣，也不是自私的表现。
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