燕麦山药蛋白饮+鸡蛋卷
山药燕麦蛋白饮
#好好吃饭#
#100天爱上营养早餐#48/100
爱生活 运气总是最好的
今日打了一份润肺早餐
山药燕麦蛋白饮(加点葡萄干更好)
细滑的口感 而且润肺哟
燕麦也是含蛋白含量非常丰富的最佳选择
今天早餐吃了吗？
今儿蛋白含量 28g
到11点也不饿[得意]
准备食材
食材:
山药 燕麦 适量的葡萄干
生菜 火腿 鸡蛋 面粉
山药煮熟
山药和泡过的燕麦一起打
或鸡蛋面粉
鸡蛋和面粉1:1比例 加水搅拌到没有颗粒，锅底摸一层油，小火慢煎，倒入锅中的时候就可以洒上芝麻哟！
放上喜欢的食材，裹起来
装盘 上桌
我的营养早餐
爱生活的你 一起打卡吧
我在后台等你哟
燕麦山药蛋白饮+鸡蛋卷 #好好吃饭# #100天爱上营养早餐#48/100 爱生活 运气总是最好的 今日打了一份润...
早餐篇 午餐篇
十月一，我也没有丝毫轻松。 洗漱完毕，去早餐店。三个包子一杯小米粥两个茶蛋。八元钱，给她十元钱，她嘴里叨咕八元。另...
2015·12.14 9:44 红豆粥，水煮玉米
今天的早餐，做完心情也很好，打算明天也早点起来准备准备。目前是更喜欢西式早餐，可能是吃腻了才会选择别的样式，主要是...
一、百篇补网 1、Lesson 2 Breakfast or lunch?早餐还是午餐？ 假设姑姑有点健忘，通过对...
营养早餐准备仪式开启 #好好吃饭# #100天爱上营养早餐# 芝士鸡蛋蔬菜饼+西瓜蛋白饮 食材： 胡萝卜 香菇 西...
生活习惯篇： 1、坚持吃营养、健康的早餐。如果你想要拥有好身材，如果你不想老得更快，那么请一定要吃早餐。 2、每天...
本文标题：早餐篇2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/urvulxtx.html
网友评论