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公司开会时，总有些人不发言，不出声，表情也不变，不想引人注意，毫无存在感，成为职场隐形人。反应力是职场的基本交流能力，让对方知道自己对其言论或提问作何反应的表达能力。
如何锻炼自己的反应力？
1. 除了口头语言，表情动作等肢体语言在交流中也很重要，如正视对方的眼睛等。心理学家梅拉宾通过做实验，发现了一个有趣的公式：对人态度=表情x55% + 声音x 38% + 言谈x 7%。
2. 点头是一种最简单有效的方式。点头能向对方表达“我在听你讲呢”，“我对你的话感兴趣”的态度。点头能激发对方跟你继续交流的热情，获得更自己想要的信息。
3. 在倾听的过程中学会提问，并养成自觉的习惯。提问要点：对内容的反驳，确认，展开，尽量第一个 提问，礼貌归纳好问题后提问，针对未能详细说明的省略部分提问。在此过程中，自己的反应力会得到一些提升。
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有的人仅靠微笑和两三句话就能彻底吸引对方，即使跟别人初次见面，也能开心地打招呼说“你好”，电梯里遇到熟人也能迅速找到话题，让人感觉舒服。亲和力是指通过柔和的表情或诙谐的笑容吸引人的能力。有亲和力的人在工作中能够如鱼得水，没有亲和力的人则会步履维艰。
亲和力是作为领导不可或缺的能力，虽然每个人的性格，气场会有所不同，但很明显大家都更喜欢亲和力强的领导。公司中下属也会对老板们的个性有自己总结，如官僚，亲民，高冷，这也决定了和老板如何相处。
大家经常说的情商比智商更重要，而亲和力是情商中很重要的一种能力，它能帮我们迅速融入团队，在短时间内交到朋友，对待事物态度积极。亲和力是妥善处理人际关系的魔力钥匙。
如何提升自己的亲和力？
1. 让我们从最简单的打招呼开始吧，让我们面带微笑，和遇到的人说“你好”“早上好”，给遇到的每个人一种好心情，自己也会很开心，省略的寒暄有害无益。
2. 练习自己的笑容，模仿你想成为的人，有意识的自我重复，渐渐地就能变成自发行为。
3. 当然最重要的是要真诚，积极地看待每件事情，为他人着想。
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工作中的压力在所难免，并非任人天生乐观，此时我们需要培养自己乐观向上的人生态度。
乐观力，面对工作压力，有适合自己的处理方法，能够战略性地消除压力的能力。
消极的压力消除法：放弃，忘记，归咎于他人，转换心情。
直面压力：消除压力根源，对压力根源进行分析，反省，保持乐观。
以积极思考为目标，养成“努力就能成功”的积极思维，并在行中不断巩固这样的体验。
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上学的时候老师总喜欢问你的梦想是什么？你的理想是什么？工作后似乎没有人会关心这些，只会问你工作顺利吗?最近忙吗？至少表面看起来，没有梦想的人似乎越来越多了。也许只是迫于现实的压力，不敢提梦想了。然而，请重视你自己内心真正的想法，尽管有差距，相信总有一天，你会大声说出你的梦想。自立和自我负责都是企业对个人要求的关键词，让我们不要成为“待命族”，而要积极发现解决问题。目标发现力，自己为工作制定目标的能力，通常是先解决问题，再以解决问题为目标。
如何提高目标发现力？
1. 梦想能量 尊重自己内心的真正想法，这是强大的能源源泉。
2. 问题发现技能 发现理想状态与现实状态之间的差距，把“发现问题就解决”当成目标。
3. 详细的日程安排 试试30分钟为单位的时间安排，养成设定目标，集中精力工作的好习惯。
4. 成功印象 想象成功的情节，能为工作指引方向。
5. 记住“上司管理”这个词。
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现代社会，知识的更新一日千里，人工智能渗透到社会的方方面面，你有思考过自己以后做什么或者你的小孩以后做什么吗？
持续学习力，在必要时学习必要知识点习惯。学习一开始是很辛苦的，关键在于能否坚持到学习变成享受的那一天。
从强制性学习到自主性学习的转换，不懂得学习方法，缺少享受学习过程和收获的经验，将思维格式化，锻炼自己的思维。
学习的转移：掌握了一门外语，再去学其他外语就不会很难了。
养成学习习惯的关键：
1.精力集中 趁年轻，多读书。
2.确定近期目标 细化目标并记录，督促自己持续学习。
3.记住就立刻说出来 24小时内重现，让知识真正成为自己的东西。
4.确定是否习惯化 好的习惯受益一生，早起，乘车上班的时间也可以学习。
5.灵活运用,收获成果 持续学习的习惯一旦养成，将成为你一生的财富。
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除了前面提到的反应力，亲和力，乐观力，目标发现力，持续学习力，还有：
语境理解力：在背景、语境不同的人之间协调意见的能力 感情控制力，逻辑思考力，表达能力
专业构筑力：有计划地构建自身独特强项的能力
人脉开拓力：开拓业务伙伴或信息来源，并与之维持关系的能力
委任力：把工作托付给别人的能力
商谈力：咨询协商的能力，善于倾听并与别人一同思考问题的能力
传授力：把自己掌握的知识或技术交给别人的能力
协调力：调整、中介、推进事物的能力
活到老，学到老，让我们一日日精进吧，只为看到阶梯顶端的世界，那是自身与工作构建的和谐空间。
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