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10点睡觉,真的有奇迹!

10点睡觉,真的有奇迹!

作者: 夏末花开 | 来源:发表于2021-07-15 06:18 被阅读0次

早睡早起身体好!

昨天10点左右就爬上了床,真的很少这么早上床睡觉,10.18左右开始冥想准备睡觉,早上6点左右起床,看了看手环全部数据正常,太开心了,之前基本11点后睡觉,几乎很少有数据全部正常的,继续坚持早睡不熬夜!提高免疫力!打倒妖魔鬼怪哈哈哈!

继续6点30左右小区散步半小时!加油!早上的天气出奇的好,微风不燥!心情美丽!

自律改变生活,行动改变命运,坚持成就梦想!

7.15睡觉数据

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