生活道路千万条，内心喜悦第一条。
生活中，正面积极的情绪，能量场常常是最滋养自己的，也最能够让自己身心愉悦创造更多快乐喜悦的事情来，而负能量，它总是侵蚀着自己的整个人生，整个生活，整个能量场，污染了环境也污染了别人，不快乐的速度传播是一种病毒，它总会侵害到每个人的快乐。
当自己明白负能量带给自己的消耗，带给自己的生活是无穷无尽的烦恼，无穷无尽的痛苦，为什么还要去壮大它，强大它，肯定它，它是一颗炸弹，安装在自身身上，一点就爆炸。
当下一次负面情绪来临时，不要去壮大它，肯定它，因为它是一颗毒药，而不是一颗爱的种子，不是能够滋养我的，滋养别人的，所以我们应该对负情绪，负能量敬而远之，至少学会释放它，不要强大它。尽己所能的学会放下，释放，活着观察它，而不评判它，立刻回到当下，不成为痛苦本身，经验它，体验它，释放它就可以了。
所以我们要时常保持正能量，积极的思维，这样是对自己才是真正的负责，真正的滋养，只有自己开心快乐喜悦了才有意义，才有创造更多幸福喜悦的体验，生命是由每个感受组成的，因为有了美好的感受，所以我们才渴望美好的人生。
把焦点全部放在自己拥有的东西上，人事物上，学会分享感恩感谢，学会眼里只看好的事物，只想好的念头，只说好的言语，为别人着想，把“我”放下，学会低下头，勤勤恳恳的做事情，做家务，感恩知足心一直伴在心间。
没有拥有的东西至少我在当中也吸取了其他有益的事情，学会了更多成长的知识，人生没有白走的路，一切都是最好的安排。
深深的感恩当下，感恩一切，只发散正能量的念头，行为，语言，生命中的一切人事物都是我内心的投射，只有内在和谐了，外在就美好了。
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