2015年11月接触时间管理，上了叶老师的线上课，我养成的第一个习惯就是早睡早起。刚开始睡觉的时间和孩子一致，一般在9点左右睡着，起床时间一般4点起床，有时候甚至3点。那时候能够早起的动力，真的是因为梦想，有自己喜欢事情做并且愿意付诸于行动。但是3点早起，不太符合中医的时辰养生规律，于是后来起床时间调整为4点半-5点。孩子睡觉不需要我陪了，我的睡觉时间就调整为10点。
早起之后的清单如下：
2015年11月接触时间管理，上了叶老师的线上课，我养成的第一个习惯就是早睡早起。刚开始睡觉的时间和孩子一致，一般在9点左右睡着，起床时间一般4点起床，有时候甚至3点。那时候能够早起的动力，真的是因为梦想，有自己喜欢事情做并且愿意付诸于行动。但是3点早起，不太符合中医的时辰养生规律，于是后来起床时间调整为4点半-5点。孩子睡觉不需要我陪了，我的睡觉时间就调整为10点。
早起之后的清单如下：
2015年11月接触时间管理，上了叶老师的线上课，我养成的第一个习惯就是早睡早起。刚开始睡觉的时间和孩子一...
今天早起备课上课，现在才有时间补写今天的清单。时间管理，更重要的是情境管理——天时地利做适合的事情。对于我来...
前几天让孩子们自己制作暑假清单，我希望看到的清单是包括学习、游戏、运动等内容，可孩子们制作的清单却少了运动。不过，...
1.五点早起打卡 2.洗脸换衣服 3.听书 4.跑步并记录 5.吃早饭 6.计划当天安排
1.（签到）上厕所 2.刷牙 3.洗脸 4.上称记录 5.换衣服， 6.洗衣服。 7.烧香祈祷 8.烧水，喝水 9...
5:00--5:30起床并完成洗漱 5：31—6：30阅读 6：31—6：50晨间日记，跑前热身 6：51—7：3...
1.好好听财务管理 2.中午看ted 3.午休后洗衣服 4.接着背单词 5.晚上健身
1.上课看个ted 2.回去看财务管理（看书） 3.背单词 4.健身 5.记账
一、事情 起床 穿衣 叠被子 洗漱 梳头 晨读 吃饭：每周餐谱 二、物资 手表 书包 餐包 红领巾
1. 6:30 起床 2: 6:00--6:35 穿衣服、叠被子 3.6:35-- 6:45 洗漱、梳头 4. 6...
本文标题：清单的制作——早起清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/utmmyttx.html
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