环境是影响人的。在过去两年里面，在一个松散的环境里，自在的自由的，身边所有的人都是抱着手机刷微博、刷视频、刷朋友圈、刷各种软件。我被影响了，或者说也放纵自己，生活也没目标。
今年初的时候开始觉得自己这样的状态是不行的，很想找寻求突破的方法。也不知道当时是怎么遇到的易效能，好像是在喜马拉雅上听到叶老师的100讲，然后如获至宝，反复听反复听。然后发展到后来买十堂课，再三堂课，再跟小伙伴组群践行易效能等。有时候真的感觉，你想什么，你朝那个方向走，你就会得到什么！
时间管理100讲与十堂课
到现在为止可以说时间已经过去107天了，其实100天总结早就想写，就是这该死的拖延症......拖延症也是我要对抗的怪兽，相信以后的我一定会打败它的，现在还在努力的路上......
人生有多少个100天呢？我的第二个100天已经开始，希望接下来自己的改变会更多。
以前的生活是这样的：
1、晚上1点后睡觉，早上9点多10点起床。
2、不吃早餐，其余两餐也不正常吃，晚上经常吃宵夜。
3、没有运动的习惯
4、生活混沌，拖延、懒散，天天刷手机，看小说，玩游戏。
妥妥的叶老师说的线下宅女生活。
现在的生活是这样的：
1、基本保持在12点左右睡觉（这点还要继续改进），早上7点左右起床。
朝夕打卡
2、起床后在9点之前的日程基本就是煮吃早餐+运动锻炼
种子打卡
3、每天的生活开始有方向感，会有目的的完成每天的目标。（虽然效率还不算很高，但最少生活有点方向了。）
4、有意识的开始学很多东西，也意识到自己的不足，业余的时间开始给自己安排学习、体验的事件。
下一个计划是参加天使班100天再次强化并学习。
生活没有什么不可能，主要看你怎么走。自从参加易效能学习后，我发现自己的生活认知越来越富足了。家里越来越简洁舒适了，发现自己越来越多的爱好，脑子里的 idea 越来越多，想做的事也越来越多。好像生活一下子丰富了起来，我有更多的选择了。
所以其实我们可以让自己过得更好的，就看我们怎么想，怎么看待生活了。
易效能倡导的学习习惯
下一个易效能100天，要突破以及建立的习惯有这些。先列：
1、早睡突破，12点之前一定要入睡。标准线是11点半。（根据自己的工作时间定制的，其实应该更早，但工作下班晚，暂时这样定）
2、运动突破到每天都能锻炼，并且30分钟以上。形成固定性习惯并喜欢上运动。
3、生活围绕着自己的目标奋斗，每天的青蛙都是目标的分化。
4、提升吃青蛙的效率，养出每天上午吃一只大青蛙的习惯。
5、探索事半功倍做事法，把生活活成48小时的方法等时间效率性践行方法。
发现自己现在写总结的方式越来越易效能了。经常写周总结，月总结的模式就是这样的格式（之前怎样，现在怎样，之后计划怎样）。现在写100天总结也是这样的模式。哈哈。影响深远啊～
下一个100天加油！
17年梦想版
向着自己的方向前进吧，亲爱的阳！
——雅云
网友评论