【文魁大脑俱乐部第二阶段打卡】NO1.《刻意练习》

作者: 三头六臂果果 | 来源:发表于2018-05-23 14:38 被阅读27次

【文魁大脑俱乐部第二阶段打卡】NO1.《刻意练习》
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为什们有的人成为天才，有的人就是庸才，有的人一直很努力却很难成功，原因就在于天才是通过刻意练习成功的。

天才的刻意练习和普通人的努力是不同的，他有四个明显的特征。

刻意练习有明确的特定目标，专注的练习状态，练习的时候注意反馈，知道存在的不足及其原因，另外练习要走出舒适区，不强迫自己走出舒适区就不能突破，永远不能进步，只是简单的重复而已。

大脑的适应能力是非常强的，远远超出一般人的认知。很多人习惯为自己设限，认为别人是有先天优势，自己也就如此不能突破，事实上人生没有天花板，只是看你是否有能力去突破，脱离了舒适区做到了就会发现，远没有想像的那么难。比如伦敦的出租车司机通过记忆复杂的地图能让自己的大脑中负责记忆的区域—海马体变大。世界记忆大师也能通过记忆的训练改变大脑的皮层厚度。人类的体能也是有着令人难以置信的适应度，体育届的世界纪录在不断的被突破，人们在不断突破自己的极限，无论是大脑还是身体，人生真的没有天花板，不要为自己的人生设限。