要点：拖延症的本质是自我约束能力差，低能量，生命力不够旺盛，没什么电。一语中的，一针见血啊，难怪我最近总感觉自己没什么电量
昨天是发票，今天是钞票，明天是支票，拖延症患者追求及时行乐。说到病跟上了。
反思：顺应自然，叶老师举了他父亲的故事，我爷爷，爸爸都是在农科院工作的，经常听他们说的一句话，人误地一时，地误人一季。农忙季节真的是加班加点，连夜抢收抢种，特别阴雨连绵之时，稍有不慎，前功尽弃。所以他们做事从不拖延，雷厉风行，想到马上就做，立刻解决，不积压任务，形成了良性循环。反观我的拖延症，除了消极拖着不去做，还有之前积累下来的很多事情没有做，当新的任务出现，要么插队，要么往后顺延，明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。呜呼哀哉！
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拖延症的本质
拖延症的本质
拖延症的本质
拖延症的本质
治疗拖延症最有效的方法：
1.最简单也是最难的事情：选择快乐有意义的事情，简化目标，focus 只做自己喜欢的事情。无法做快乐的事情，快快把不快乐的事情做完。做快乐的事情，专注，服务他人，赢得成就感。
2.最简单的方法，速效救心丸。时间交替法，化整为零，象限整合，善用拖延。
拖延症的本质
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