情绪事关己健康

情绪事关己健康

在很多的文章里都会看到要做情绪的主人，良好的情绪控制可以改善很多事态，没人喜欢暴怒着的狮子一样的人，没人喜欢不控情绪不顾后果的肆意妄为。但这不是我想说的重点，我想说的是人情绪的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊对健康的影响。

喜与心

喜是让人愉悦的一件事，喜也是我们在生活里常常追求的东西，喜事连连也是美好的祝福。但凡事都得有度，高兴过了头，就会“伤了心”，因为心藏神，心主神明，心是管思维意识、神志活动的，狂喜之下，就会使心气弛缓，精神涣散，所以人也就迷失了，丧失神志。范进中举就是很好的例子，数年苦读，一朝题名，本是功成名就时，范进却喜极发疯，这也是乐极生悲很好的注解吧。

怒与肝

在现代的社会里，肝火旺的人比比皆是，尤其是夏季，人人都知怒火之下导致的是不理智和激化矛盾，却不知怒发冲冠，伤到第一个是自己，肝是主藏血的，人在暴怒时，气血往上涌，常有面红耳赤、青筋突起的特征，严重的会导致心脑血管爆裂，造成脑淤血、脑血栓、心梗等严重的后果，这也是医生为什么叮嘱三高人群说平时不要生气。人群中的话语常有“气的我肝疼”，大致也是如此。历史上最出名也就是周瑜的气愤之言“既生瑜，何生亮”，周瑜最后也是在一次愤怒之下血气上涌，吐血而亡。这里着重想说的是女性的乳腺增生和乳腺癌，曾有一个医生和我说大部分女性都有乳腺增生症状，我还奇怪，现在才知，肝经要走乳房，肝气郁结，则会伤到乳房，哺乳期的妈妈也不能生气，否则孩子吸到的乳汁都是含有毒素的。

忧思与脾胃

忧愁之人，常满目愁容，食欲不佳，身形渐瘦。这就是忧愁过了头，气聚到了一起，不能顺利的下降，思虑过了头，气就郁结不运动，导致气机结滞。忧思总是连接在一起，也就伤了脾胃，胃主吸纳，脾主运化，一个不能很好的吸收消化，一个运送不佳，而脾胃是后天之本，可不忧思之人身体虚弱。

悲与肺

悲伤过度，气就会消沉，肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状。红楼梦里的林黛玉大概就是悲的典范了，整日悲伤，经久咳嗽，最后患结核病而死。

恐与肾

一个人整天恐惧，气就会往下走，而肾就在下面，气聚集，肾不能承受，则会肾气失固，大小便失禁，这也是吓得尿裤子的原因。肾主水主藏精，为生气之原。女性经历过恐事件，还会导致月经不来内分泌紊乱。

惊则气乱

惊则气乱指猝然受惊伤心肾，导致心神不定，气机逆乱，肾气不固的病机变化。一个人如果突然受惊，六神无主，气就会四处乱窜，乱成一团，气的升降运动也就混乱了。

喜怒忧思悲恐惊，这七情概括起来就七句话:

喜则气缓

怒则气上

忧则气聚

思则气结

悲则气消

恐则气下

惊则气乱

在我们的生活中，人的情绪一旦过度，就会影响体内气的运行，气的运行混乱，疾病也趁虚而入了。人无法阻止情绪的来临，就学着去好好调控吧，学会去养心，用一颗善良宽容的心看世界，用云淡风轻的态度面对世事，心态平和，才会更靠近健康。

情绪事关己健康