为什么我们总是感觉到每天都有做不完的事情，压力很大。因为我们的大脑总是被那些悬而未决的事情充斥着。那么我们如何解决呢。蔡氏效应，把那些代办事项安排的明明白白，就会放松。怎么解决呢？收集～处理～组织～回顾～行动。
1.收集
把所有需要做的事情归拢到一块。（未尽之事）
如何收集呢？需要准备好时间，准备好工作去。需要收集工具。实体的，电子的都可以。
成功收集的条件（1）未尽之事都必须储存在收集工具中
（2）控制收集工具的数量。越少越好
（3）必须定期清空这些设备
收集步骤
（1）搜索你周围的环境
（2）搜索完了之后，可以搜索一下大脑里还存在着什么样的事项，是什么事还在时刻占据你的注意力，而同时还没有被收集到你的工作篮里面。
2.处理阶段 （清空工作篮）
工作篮转化的原则
（1）处理要从上到下，按照次序
（2）一次处理一件事情
（3）永远不要把事物再次放回工作篮。
没有办法付诸行动的事情
垃圾～扔掉
待酝酿的事物（目前没用。今后可能有用）～放备忘录里或者日程表
参考资料～我们最好有这么一个系统，可以让我们清晰地想要保存多少资料，就让我们保存多少资料。
需要采取行动的事情（下一步计划的一个要求，一定是具体可执行的）。
马上行动，立即执行（两分钟之内）
如果下一步行动花费的时间会超过两分钟，也不要马上就去干 委派他人
推迟执行
3组织
待跟踪事情的类别
第一类，项目清单；第二类，项目的辅助资料；第三类，日程表；第四类，下一步行动清单；第五类，等待清单；第六类；参考资料，第七类，将来/也许清单。
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