今天听卡耐基的一本书第一章《人性的优点》——如何抗拒忧虑1：改变人生的一句话。给予我一种新生的力量和继续向前努力奔跑的勇气，以及一种阳光的心态。
走在公园里，一边散着步走向团跑集合地点，一边戴着耳机听书，碰到特别有感触的知识点就打开备忘录记下来。
我发现这种走在路上听书的方式更容易让我专注于“读书”。在房间里总是很艰难能去调动自己的积极性。
今天这一章书重复听了许多遍，这种方式比一页页一次性读下去能得到更深层次的理解、也更有助于融入到行动中去。
本来今天约了网络上八点开始的抖音营销课程后，没打算再赴约去跑步。但是，当我反复听着这一页书的内容……
“指引我
仁慈的灯光
你就在我脚边
我不要看远方模糊的风景
只要一步就好了”
对我们来说最重要的，就是不要去看远方模糊的事，而是要做手边清楚的事。
活在完全所谓、完全独立的今天里。
把船前和船后的大隔仓都关上吧。
集中你所有的智慧与热情 把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
一定要为明天着想，不错。要小心地考虑 计划和准备，可是不要担忧。不要有任何的焦虑。
人类得到救赎的日子就是现在。
一次只流过一粒沙，一次只做一件事。这个忠告。
我们就以活在我们活着的这一刻感到满足吧。
突然就觉得我必须把今天过好，要去把这一件约好的事做好。
当我走出房间，在公园里散步，走到集合地点和新的朋友、老伙伴们打着招呼，一起热身，一起开跑，向着八公里的目标，奔跑在路上。同时也在八点准时进入今天的线上网络营销课程直播间，一边跑步一边听着主讲老师的分享。
当直播课程进入尾声，我们也一起跑到了终点……
大家脸上、身上都是狼狈的汗水，但每个人眼里都绽放着一种 自信的光芒。
而今天走出的这一步，对于我来说，增加了许多意外的惊喜和际遇。
新加了两位朋友微信，和老朋友增强了情感粘性。增加了对外的影响力，同时也没有错过营销课程 只是少了和主讲人的互动。还增强了自信心，收获了朋友圈一波称赞。
确实比一个人自己闷在房间里绚丽许多的这一步！
不管处于深渊还是不知所措的当下，不要忧虑，做好手边的、今天的每一件事，我们就以活在我们活着的这一刻感到满足吧。共勉！
身处谷底就去和朋友们一起跑步吧
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