不愿改变,是因为受的苦还不够多

一直给自己定过目标,要在晚上11点前睡觉, 早上6点左右起床, 但迟迟未执行. 拖了半个月的感冒反反复复, 只要再着点凉,喉咙又开始痛,又回到感冒初期的感觉, 直到前天晚上,头痛欲裂,什么事情都做不了,只能躺在床上看影片, 起来洗个澡后, 实在撑不下去, 10点半就睡觉了, 第二天早上6点多醒来直接起床, 意识很清醒,喉咙不难受了, 头也不痛了, 也没有以前那种虽然已醒,但还是很想睡不愿起来的感觉. 我突然深刻感受到,早点睡真的很好,身体精神此皆舒服, 而且直接快治愈了我难受已久的感冒. 就只是比平时早睡了45-60分钟,可以带来这么多的好处!

其实我早就清楚, 早睡甚至可以让白头发不见的, 这个是从我亲弟身上看到的, 以前他在餐厅上班, 每天早上5点就要开工,所以4点多得起床, 因此每天晚上10点睡觉,一段时间后竟发现他以前有的白头发不见了,神奇. 所以我早就知道早睡有多好,有多治愈身体,也给自己设了目标, 尽管近年来我也有白头发不断的出现, 但由于不是太多,虽然觉得不好看,但还是没把它当一回事.一直未执行早睡早起. 直到这次头痛让我从沉睡中醒来. 并且真正明白了 "有些人不愿改变,是因为受的苦还不够多"

刚好看过张德芬老师一篇文章,上次她被樊登老师采访的时候说起,有些人非常痛苦,求助于他,他的回答也是"你需要做出改变".问话的人其实自己也知道,但是就是不够有动力去做. 还继续问,"那我究竟应该怎么做呢?我就是不知道怎么样去改变." 她给樊登老师的回答说:"其实这些人其实痛得还不够,就让自己痛到不行再说吧".如果你的手正在被火烧,需要跟你说离开吗?如果你自己还不走,说明了你烧的还不够,就等烧够了,你自然会寻求各种方法让自己解脱.

大部份人不到对自己的生活造成巨大威胁时,都只愿意停留在自己的舒适区,而不愿采取一点微小的行动, 那些会牵扯到需要改变自己根深蒂固的一些想法,习惯,行为就更难了.所以只能在现有的问题里不断循环, 难过,抱怨,纠结. 殊不知最简单的晚上早睡1小时可以解决很多问题呢..

以后的我知道什么好就要大胆去做, 远离自己认为的舒适区, 违反自己的惯性,一开始会不舒服,但是,这是最棒的增强内在力量的方法.一旦肯下笨功夫去做别人畏难的事情,就成功一半了.逃避并不是办法, 躲来躲去,最难的那条路终有一天会以另一种形式回来.