最近看到不少文章是在说做晨型人有什么好处，基本上他们可能会在4点到6点之间起床。起床之后做运动，看书冥想写文章，然后早早的到公司上班，保持一天的好状态。于是我也体验了一把晨型人的生活，下面跟大家说一下感受，还有运营指南。
什么叫运营指南，就是提供建议，让你在做这个事情做得更好。
测试的日子是在周末，6点半我就醒啦，因为不想在床上浪费太多的时间，所以磨蹭到差不多7点钟就起来。
我做了这些事情
15分钟，简单洗漱还有整理
60分钟，一边散步一边用语音输入法写文章，产出了两篇2000字的文章，同时散步了5000步左右。
15分钟，和家人一起准备早餐
结果吃完早饭还不到9点半。
说下几个感受，
第一，内心是觉得很充实丰满
9点半，可能很多人都在睡梦中呢，但我已经把这么多事情给做完了，内心的幸福感很强，觉得很充实。
第二，的确免除了很多干扰
家里人没有起床，你的朋友什么的也没有起床，基本上就没有了干扰源，你可以比较自由地随心所欲做自己想做的事情，而且不被打扰。
像写文章怕就怕这写到一半思路突然中断了，但像你早起写文章的话，只要预留够充足的时间，基本上不会有这个困扰。
可能会有朋友问，早上只有你一个人起来，会不会觉得很寂寞啊？哎，实不相瞒，我的注意力都已经放在专注上了，于是也没空寂寞。
然而十点多点，我便开始困了，因为前一天十二点多睡的，也就是睡了五六个小时，于是便躺下睡了半小时，接着午饭后又情不自禁睡了一个多小时。所以啊，做晨型人的前提还是要有足够的睡眠，最好是睡七小时到八小时。这样精力比较充沛。
另外，不建议一开始就撸命早起，可以尝试先早起个十五分钟。我试过利用早起的十五分钟，和家人聊天，散步写文章，发呆想东西，都有不错的效果，这十五分钟不多，却让人觉得很舒服。
晨型人是一种生活方式，可以尝试但不必强撸。生活嘛，适合自己就好了。
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