减肥，这些年掉过的坑

关于减肥这码子事儿，想来很多女孩子跟我一样，终身在为身上多余的肉肉抗争，每年都会都会信誓旦旦不瘦成闪电誓不罢休，大有壮志凌云之雄心，尝试过多种减肥方法，姐姐我就是经历过无数减肥方法，依然每一年揣着一身的肉肉，行走在职场，任由其发展。下面就一一罗列，姐入过的坑，

拔罐减肥，说是调理气血，排除体内湿气，胖是因为你的体内湿气重!于是每天遵照"医嘱"，诚惶诚恐的扛着盖满着印章的身体，祈祷一天多瘦一点，再多瘦一点。

针灸，道理跟拔罐差不多，只是更不让吃，一餐一根黄瓜，一个苹果，饿姐姐我是两眼发黑，头晕目眩，最终因不堪忍受疼痛而宣布失败。

中药包敷肚子，也就是时下最流行的瘦瘦包，写到这里，我真的想笑，因为两个疗程下来，姐一两肉没瘦下来，反而增重9斤，哎呦，妈呀，整整9斤，咨询卖瘦瘦包的朋友，一句话给怼回来了，你的体质有问题，我去，钱白花了，还特么惹的我生气，老娘我不减肥了，老娘特么就这么胖下去，咋滴？

当然，姐姐我没有自暴自弃下去，也还在寻找减肥方法，一边调整好心态，用物理方法，呵呵…就是瑜伽，快走，等等，力求体重不增不减，保持肥胖体重，直到遇见bk，一个有爱心的减脂教练，将信将疑的参加了线上减脂营，第一次了解自己，了解脂肪与肌肉的区别，了解到减脂是一个系统工程，不仅要吃好，要喝好，还要睡好，于是我认认真真的听话照做，每天自己做减脂餐，每天在减脂群里打卡，就这么轻松愉悦的减掉25斤，不是肉，是脂肪。

瘦下来的感觉，就是你去商场买衣服，服务员殷勤服务，再也不会甩个冷眼告诉你没你穿的码，你可以每天打扮的美美的出门，见你想见的人，你也可以开始恋爱，可以很认真的挑挑捡捡，寻找适合你的爱你的人。

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我们减脂营部分学员的对比照片

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减脂成功的我

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左图还是胖纸的我，右图是减脂1个月后的我

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我们的减脂餐，