【0913晨读感悟】专注当下，拥抱幸福。

作者: 王亚敏 | 来源:发表于2017-09-13 21:28 被阅读0次

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幸福生活是我们每个人的向往，因为现实生活中我们很难时常保持淡定从容，无法拥抱幸福。为什么呢？大部分时候担忧是阻碍我们幸福感的一大原因。

想想平时自己也真的有花很多时间为未来的事儿担忧。而今天晨读分享的书《你担心的事儿，9成都不会发生》，事实上我们过往的经历也都能证明这一点。而生活中却依然忍不住地会担忧，这种情况该如何破呢呢？

克服无谓的担忧的最好方法就是关注当下。因为人的注意力每次只能集中在一个点上，你担忧未来时就无法关注当下。你专注当下时就没有时间去忧虑未来。而只有专注于当下，踏踏时候做好眼前的事情，才能为未来的生活打下坚实的基础。

那么如何才能专注当下呢？1.凡事有计划，有条理的工作和生活才能让人更容易专注。2.每次只做一件事，通常人们认为能同时做好几项事务的才是高效的。事实上人每次只能注意一件事，注意力在不同事务之间切换势必会降低效率。3.如果你真的忧虑未来无法专注于当下，那么你就应该专注于解决你当下的忧虑。找到忧虑的原因，解除忧虑。

专注当下，才能拥抱幸福。如果当下不是幸福，那么专注于解决当下的问题会为你扫除障碍打开未来通往幸福的大门。