在电影《肖申克的救赎》中，有这样一个情节：
图书馆管理员布鲁克斯在肖申克监狱里度过了五十多个春秋，当他收到申请多次未果的假释令时，不是喜极而泣，而是惶恐不安，他早已习惯了监狱里的生活，不想改变。
他拿着水果刀挟持狱友，想通过犯罪而继续留在监狱里，但最终良知让他放下了手中的刀子，拎起行李箱，走出了监狱的大门。
但没过过久，他就自杀了，他在监狱中养成的生活习惯，不适应监狱外的生活，但是他又无法摆脱这些习惯。
就像他在一个超市里做包装员，每次要上厕所，都要习惯性的向店长请示，而店长和他说了很多次，这是他的自由，不需要请示，但多年的习惯，一时无法改变。
对于布鲁克斯的死，瑞德说道：这些墙很奇怪，刚来的时候，你会恨它，慢慢地你就会习惯它，日子久了，你会发现你已经离不开它了。
习惯可以是困住一个人的牢笼，也可以是帮助一个人走向理想人生的阶梯。
就像电影中的主角安迪，他被冤入狱，却一直没有忘记从前的生活习惯。
他在监狱里违反常规的建图书馆，帮狱友们学习，获得学历，让他们不被监狱的生活习惯所侵蚀。
而他自己，也依靠着习惯，成功的改变了自己的命运。
他十几年如一日，晚上用一个小锤子在墙壁上挖洞，第二天放风的时候，把泥土运出去，最终通过这个洞成功越狱，过上了自己理想的人生。
亚里士多德说：人的行为总是一再重复，因此卓越不是单一的举动，而是习惯。
我们都听过一句话：习惯形成性格，性格决定命运。
英国诗人德莱敦说：首先是我们养成习惯，随后习惯养成了我们。
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