怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法

欢迎阅读，我是夜芒星。怎样才能忘记一个人？有人说，爱越深，失去这段感情就越难忘越痛苦，没有失恋过的人不会长大。失恋是一件痛苦的事情，有些人需要很长时间来治愈自己，想要忘记对方，有些人很快振作起来，重新开始他们新的生活。接下来，给大家分享一下该如何去忘记一个人，让你的内心远离痛苦。

怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法

一、做你最喜欢的事情，尽情释放。每个人有不同的个性，他们释放自己的方式自然是不同的。健身达人跑步机上挥汗如雨；爱八卦的女孩，自然可以召集好友海侃；购物狂冲入商场买买买；酒壮怂人胆者，不妨借酒浇愁；爱诗和远方的朋友来一场说走就走的旅行；吃货订一桌平时不舍得吃的美味佳肴犒劳自己；喜用眼泪释放者，选择自己喜欢的姿势放声嚎哭……上面种种方法，一次不行可以多试几次。如果没有适合你的方法，你大可另找其他发泄的最佳方法，释放出了就好。这种方法称为“情绪物化转移”。

怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法

二、投入一段新的感情，选择替代品。时光对谁来说都是珍贵的，何必去浪费呢，青春有限，及时绽放。过去的就让它过去，并使用“前任”作为练手来获得爱情体验的成长价值。《失恋33天》电影告诉我们：失恋只是移开了一叶障目的尴尬，看看这个世界，对你好的一直存在身边。新恋情的出现，旧情感自然而然地得到治愈。

三、和更多宠你包容你的人在一起。俗话说“一人难当百人意”，另外一句就是“你有多差劲让每个人都满意。”因此受到他人的喜爱，被别人所爱，被别人所青睐是一件非常幸福的事情，爱着人是辛苦的，被人爱却是幸福的。不如和爱你的人在一起，享受被宠爱的快乐时光。友情提醒：被宠会让人上瘾噢，有一份美好握手里自然会好了“伤疤”忘了疼。

怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法

四、写下令你难忘的人可憎可恨的缺点。俗话说“情人眼里出西施”，情感蒙蔽了眼睛，只看到了他的优点，找来一张纸写下他十个或更多的缺点，你写得越多越细越好，哪怕吃饭吧唧嘴都要写上。写完拿来一读，原来对方是其渣男一个，想想自己又不是捡垃圾的，为什么要把这个人当作宝物，直接倒进垃圾桶完事了。当初徐志摩爱上了林徽因并写了许多至真、至诚、至美的情诗表白，林徽因却不为之所动，因为林徽因觉得徐志摩并没有爱上生活中真正的自己，而是爱上了“徐志摩想象中的林徽因”。所以说对方并非万里挑一世上难找，而是我们的想象美化了他。看着整页纸的缺点，你突然会发现他也是俗人一个，为什么还念念不忘呢？

怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法

五、放弃治疗，难忘就不忘好了。你想忘记的往往是最难忘记的，为什么要跟自己较真过不去， “算你狠，占着我心里的位置不放，既然你愿意，就在那里待着吧。”爱的反义词不是恨，而是漠不关心，因为恨也代表着深刻地铭记。平静处理，允许缓冲，也是明智的选择。慢慢地把一切交给时间，时间是最好的解药。

怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法

还有很多方法可以忘记别人，你可以自己尝试去发现。没有最好，只有更好。其实根据心理学研究的调查数据，人们摆脱感情创伤所花费的时间远远低于他们自己的预期，并且随着时间的推移，上一份感情所带来的伤害程度将大大降低。因此，我们不需要真的让自己失忆，以摆脱情感阴影，只要我们按照上面的方法，尽可能地过好当下的生活，剩下的，就交给时间吧。感谢阅读，我是夜芒星。