2068年，自己已经七八十岁了，是一个臃肿的胖子，躺在养护房里。身体各方面机能都不是很好，行动不便，每日靠药物渡过余生，等待着死亡！你仔细想一想，这一生过的真的有些糊涂，很多应该做的事情都没有做，爱情、事业、家庭、朋友都没有经营好。越想越觉得郁闷，觉得白活了一场，自杀的念头一直萦绕在脑海！觉得自己太悲催，向上帝祈祷能否还有再来一次的机会，只一次就好，biu一声，你一下子回到了2018年，这一次你打算怎么活？......
如果真是这样子，我相信肯定会泪奔，然后怀着感激之情，发誓一定要把之前迂腐的生活重新精彩的再活一次。但是你真的能做到吗？
其实每个人的认知都差不多，不同的人生阶段都知道哪些事应该做，哪些事不应该做，只是做到的程度不一样而已。如学生时代知道自己应该好好学习，但现实是每个人总对应着不一样的努力，收获不一样的结果；工作后觉得应该认真做好每件小事才能把握住机会，然而总会因为家庭生活等问题工作表现平淡无奇；成家后，知道自己应该好好照顾妻儿父母，再忙也得抽时间去陪护他们，然而总会因为工作、友情、理想或情怀而没能做到自己想要的那样......
如果你实际的生活和上边所述一致，试问一下，真的有一天你回来了，面对生活上这么多的“不得已”不断的给你施加压力，你真的能一下子就换个人似的潇洒重新活一次了？？
我们就一起呵呵吧！
所以真实的故事应该就是这样子的：你七八十岁躺在养护房里，靠药物度日，觉得很悲催，于是向上帝祈祷能否再来一次，上帝说，上次已经给你一次机会了，不好意思，每个人都只有一次机会，你去死吧......
这时候你只能乖乖的去死喽，没有人会惋惜你，也没有人会懂得或在乎你的悲催。所以大部分人的真实的生活状态就是不断的活在后悔中：20岁的时候会后悔15岁没活好，30岁会后悔20岁没活好；成家后会后悔年轻时恋爱没谈好；工作后会后悔上学没学好；退休后会后悔工作或家庭没做好；临终前会后悔一辈子没活好。。。。
面对这么操蛋的甚至铁一样事实，我们真的无计可施了吗？也许未必，或者我们可以通过一些方法来最大化的降低这些后悔的概率。
首先我们要搞清楚到底什么事情会让自己后悔，最好能列出来：
如：工作、爱情、家庭
举个栗子：如果你想把工作做好，只停留在想做好，那是远不够的，可以把工作量化分解成一些必要做的事情。
如：领导同事关系；每日工作计划；学习拓展等。
但你发现光做这样的分解很可能还是做不好，于是接着分解。
如领导同事关系方面：
多些担当与付出；定期与同事或领导吃饭；多与同事进行交流互动。
可能还不够，再接着分解：
如多些担当与付出方面：
每周或每天做一件可能帮忙别人的小事
如果还不够：今天帮别人带个早餐或者打杯白开水，明天帮小伙伴解决一个具体问题。
如果还不够：把这些小事写进工作计划中，或自己渴的时候就顺便帮别人也接一杯水。自己解决了一个问题的时候主动去分享。
也就是说可以把事物无限分解，直到变成你能够做到为止。
有些人觉得健身难以坚持，我觉得最大的问题，不是健身本身，而是自己没有摆正姿态。当我们想做一件事的时候，我们都会忍不住完美主义，想一下子就做好，而实际上这是不太可能的。如果你真的想健身，拥有一个好身体，我觉得甚至可以从一天一个俯卧撑开始，不怕你笑话，笔者之所以能养成健身的习惯就是从一次五个俯卧撑开始的，慢慢的就会习惯，变成生活的一部分了，这样就不存在坚持了 。对我来说健身是一件很自然的事情，不去做就觉得不舒服，即使遇到一些非常特殊的情况耽误几天，我内心里也清楚，这个事情我是不可能放下的，都会很快再次拾起来。
相信说到这里大家应该也能够意识到，之所以我们懂得这么多道理，还是没办法过好这一生，没有别的原因。主要就是自己太急于求成，想一口就吃个胖子，然后象征性的去做一下，发现没有效果或者很累很难熬就立马放弃了，下次再想做的时候一想到那种苦逼的感觉，动力就直接消失了！
看到身材超棒的人就想办个健身卡，坚持了几天发现根本没变化，于是放弃；看到名人成功的事迹，热血沸腾 ，立志要咋滴咋滴，遇到一点困难就开始六神无主；看到别人创业赚到钱了，自己就一直想创业，殊不知，自己现在本份的工作都做不好，甚至都没有踏实努力去做好任何一件小事。
我们就爱看那些：学会这五招，你就能月收入十万；爱关注那些：具备这样的素质你就能改变世界！！胃口倒是很大，但是有时候胃口越大，行动力没有跟上来，就越可能会是一个笑话，如果一直这样，相信上帝再给活一百次机会，结果还是一样一样的！
为啥？就是因为自己看不上那些小事！
你想要拥一身肌肉、想要马甲线就必须一次到位！甚至看到别人一次只做一个俯卧撑，而你能做二十个，在笑话他们的同时也不敢去做这20个，因为你觉得你这样的牛人应该做200个，要不然虽然比别人的一个多不少，但也是一件没面子的事。于是你幻想着去坚持健身练够200个再做给他们看。于是就没有于是了！
总之，你是牛人，总之，你是对的，总之...上帝说：你去死吧...
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