很久以前就买了《微习惯》这本书阅读，收益良多，今天再读这本书第一章节：第1章 微习惯是什么
这一章告诉了我们微习惯到底是什么。
微习惯：你强迫自己每天做的微不足道的积极行为！
本章将讲述作者如何将1个俯卧撑扩展为全面的健身活动（这是一个叫作“挑战1个俯卧撑”的微现象）。我们还将探索为什么主动培养习惯会有如此关键的作用。
本章要点：微习惯的定义、习惯的重要性以及作者是怎么在偶然间建立第一个微习惯的。
微习惯是我们的应用、思维模式、固有正反馈循环机制、对自我效能感的自然提升。
这3年我直接或间接养成的微习惯：
1、早起2小时
2、锻炼身体
3、吃健康的食品
4、每周输出一篇文章
5、每天坚持阅读、练声
6、泡脚
7、每年反思
时间过的很快，学习了就照着去做，坚持的福利最终会绽放！
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那天整理书橱，无意间发现一本不起眼的书《习惯的力量》，这本书薄薄的，虽然有些老旧了，但完好无损。我觉着此时很需要读...
那天整理书橱，无意间发现一本不起眼的书《习惯的力量》，这本书薄薄的，虽然有些老旧了，但完好无损。我觉着此时...
本文标题：再读《微习惯》
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