这两天睡得虽然不算早,但是每到早上五点多就自然醒了,醒来后她先闭目转眼球,然后旋转手足腕关节两百下左右,便起床喝水,之后梳头数百下,再先左后右敲大腿外侧胆经各两百下。这样的养生锻炼功课,之前由于心情的缘故中断了近多半年。从前天起又开始坚持了。
这两天睡得虽然不算早,但是每到早上五点多就自然醒了,醒来后她先闭目转眼球,然后旋转手足腕关节两百下左右,便起床喝水,之后梳头数百下,再先左后右敲大腿外侧胆经各两百下。这样的养生锻炼功课,之前由于心情的缘故中断了近多半年。从前天起又开始坚持了。
本文标题:养生锻炼早功课恢复正常
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