2018年12月16日～12月23日周检视 感恩生命中的每一次美

没有反思的人生不值得过，易效能提倡过卓越而不失衡的人生。2018年第26次从周视角来记录生活。

健康公主

2018年12月16日～12月23日周检视 感恩生命中的每一次美好相遇（26）

睡眠时间较上周平均少了18分钟，睡眠质量提高1%，浅睡时间减少，这是进步，也是生病之后慢慢恢复的情况，但还有很大提升空间。平均起床时间早了5分钟左右。

2018年12月16日～12月23日周检视 感恩生命中的每一次美好相遇（26）

走路的步数平均6000多步！

工作精进

给学生发了自己买的奖品，进行了周检视。希望他们也用领到的小本子列清单，高能量做要事。每天检视，完成的打勾，没完成的下一步是什么，为什么没有完成。

精挑细选了每天的课堂作业，课堂纪律调控还不错。

金石老师讲教育要有被误解的情怀，深有体会！

学习成长

卓越父母课程复训，第一次做义工，被分到售书组，第一次在专业课现场给家长们看房树人绘画分析。参加老师的小内训，第一次，开眼界！对心理学的博大精深更有体会！

2018年12月16日～12月23日周检视 感恩生命中的每一次美好相遇（26）

效能提升

早睡团被评为优秀组委，得到妙妙老师发的80元奖金红包，在营会上发言，没说完就时间到了，用文字做了补充，得到Lisa老师表扬说我有领导力，最耀眼，开心！

2018年12月16日～12月23日周检视 感恩生命中的每一次美好相遇（26）

领读搞定3一周，问题问的还不错，得到组长和组员的赏识。周末值周要开会要收拾去做义工，委托做的不好。老师讲缺乏安全感的人害怕被批评，追求完美，不会拒绝等。发现自己各个中招。下次尽全力自己来，实在搞不定的提前一天委托，直面恐惧。

人际交往

在300多人的场地演讲5分钟，有挑战！没有写稿件，但在心里做过好几次复述，一个人躲在角落里说出来，自己调整。

自己的体会是精力不足，要不可以写出来大家把把关，或许还能得到老师的点拨。老师讲了四点，多感召少感谢，多画面少口号，还有两点想不起来了……还好，得到了金石老师的点赞和小伙伴们的好评，能量满满！

老师今天离开，小伙伴们给老师说着依依惜别的话语，我在群里也还单独给老师发了感恩的信息。老师的爱语也是言语的肯定，欣赏，他的妻子的爱语是精心时刻，高质量的陪伴，祝福老师佳美的脚踪带给更多家庭幸福！也特别感谢他爱人的奉献，让暖男暖她的同时还分出时间给其他或远或近的人！

亲密关系

感谢先生信任，在我学习的路上有很多支持，还帮他做了短视频，在来去匆匆的路上，跟他电话或微信沟通，交流过后还给我写了如同谈对象时的诗句，很是开心。我还告诉他我在几百人的会场里表扬了他，他说宇宙通过磁场让他在远方也收到了滋养。

学习到了要投其所好而不是给己所要。

2018年12月16日～12月23日周检视 感恩生命中的每一次美好相遇（26）

家庭/亲子

爸爸用苹果做的小鸭子

这个周末爸爸妈妈陪伴孩子，燕宁妹妹还领着她买了好吃的和好玩的。特别感恩你们的付出才让我有时间在周末全天学习。

宝宝周末的英语学习错过了，有点遗憾！

你常说我今天不开心，我需要进步的空间还有很多。我的进步赶不上你的成长就是麻烦。小时候精心，长大省心。

先处理心情，再处理事情。

休闲娱乐

看网络小说，转移注意力，让自己情绪好转！

下周青娃管理

1.保守自己的心胜过保守一切

2. 继续保持能量

3.学习搞定书籍3，萨提亚，绘画分析。

4.刻意练习番茄钟

5.固定时间写教案，完不成要发红包

6.反思检视不断

7.继续觉察三圈交集

8.精力管理 听书跃迁 听书扫除道 听书目标管理 听书

把梦想与目标结合起来

一个人没有梦想就老了。打造自己成金身，就不用搬金砖。

1.卓越父母课程上了专业课，教练课和导师班前三天——持续学习，增加能量！人生到了一定高度就没了风雨！

2.考了婚姻咨询师三级证——向二级努力，还报了ACI

4.易效能时间管理终身践行者——做教练，成长自己，帮助别人

5.福纳——内外兼修

6.任教中学英语13年——读英文原著，发现孩子的优点，启动孩子的小宇宙有自己的引擎，一生都会向前进

7.简书写作这周达到50万字多万字——宁夏作家协会会员

8.绘画心理学习启动——疗愈自己，帮助别人

9.Bb持续进行，一生的追求！

当你写出来的时候，就是向宇宙下了订单。你怕实现不了别人会笑话你，没关系，别人也很忙，顾不上你的这点小纠纠。笑话你的同时说明你足够大，让别人看见了你。写出来最重要的是还有人知道了你的方向会帮助你，世界也会为你开道！