不逼一下你永远不知道能到什么程度

我最近真的把自己逼得挺狠的！每天朝九晚六的工作和下班要回家带两个孩子之余，给自己定下了如下的任务：

每周三次75分钟的瑜珈课

每周跑步15km

工作日每天跳1000个跳绳

一周看一本书

3月份开始每天写至少500字的可以看的文章

工作上也给自己加了活，这个就不是我自愿的了。。。同事要生孩子，工作由我接手。。。我一个人干两个人的活，工资还是一个人的。。。而且，我还计划尝试之前从来没敢碰的一个工作。。。对我来说也是个考验，正在努力中！

这些任务，都是我在之前每天的日常生活上，强加的！就是说，我之前的生活，就是现在的生活减去以上的任务。可是，那个时候的自己，每天也觉得很忙，很累。现在加上了这一大堆的事情，也还是那样，并不比之前忙碌。反而，我觉得，现在的状态要更好一些，精神头也更足了，睡得也更香了。

我是怎么具体实施的呢？

利用上班时间的休息小间隔，利用中午下班时间，有想法随手记下来。

因为瑜珈课和跑步是需要整块时间的，所以，我把这两项安排在以前用来逛街或是看电影的中午下班时间。瑜珈课是首先保证的，然后安排跑步，基本上，工作日中午至少能跑一次，至少5公里，然后呢，要是哪天早上有时间，抓紧跑30分钟，至少3公里就跑出来了，周末下午，孩子们和their daddy睡午觉，我出去跑，反正，一周15km肯定能跑出来。

上班时间在走廊找个不起眼的角落跳个绳是可以的，1000个跳下来，再拉伸一下，最多20分钟的事情，领导不会说的。我这个月工作日每天都跳，有时候工作忙忘记了，还有同事提醒说哎，你今天怎么不跳了？这难道就是传说中的当你全力去做一件事情时，全世界都会帮你？

每天写字最发愁的，是不知道要写什么内容。后来，我想到一个主题，就随手记在手机的备忘录里，然后，想到什么要点，就写下来，有时间了，再不断完善。这样做的好处，我想到了三点，首先，能帮助你记录下来可写的东西，尽管内容还不完善、思路还不清晰，但是，至少是个从0到1的过程，有了题目了，就像小时候写的命题作文一样，老师可不管你会写不会写，给了题目，你就得写出来交作业。其次，记要点的过程就像打草稿，该从什么角度写、用什么逻辑写、文章展开的方式怎么安排、语言怎么组织，在记下要点的时候，就像思维发散一样，可以简单的写出来，正式写的时候，记下来的东西，就是写每一篇文章的大纲，写起来花费的时间自然就少了，而且，写出来的东西，至少能看。再次，随手记要点可以帮助我们更多的去留意所见所闻所思所想。平时生活中的很多事情， 看似寻常无比，可你要养成随手记写作主题的习惯，就会想，这个事情可不可以写下来呢？有什么值得书写挖掘的点呢？这比我之前对很多事情当过眼云烟的态度，要好很多，起码，有了思考的主动性了。

通过随手记要点的办法，我这9天来吧，算上今天了，每次的文章，都能按时交付，而且，我觉得我写得越来越快了，思路也越来越顺畅了。

工作任务加得重，这个真的没啥可说的，上班时间，就全力干活，反正，活干完了，就能歇着了，这是我的自由支配时间。

把我看书的情况放在最后写，是因为每周看一本书对很多人来说，不算什么难完成的，对于这一点，我也没什么可说的。我看书的速度不算快，就是一有时间，就看书。但是，最大块的时间，是在陪孩子上舞蹈课时，我在教室外面等孩子，没别的可干。以前是眼巴巴的看着娃，或者是和别的妈妈聊天，现在，换成看书，效果杠杠。我看书主要用kindle，有时候，我走路看，觉得字大一些了，对眼睛能好一些，有时候晚上家人睡着了以后看书，需要背光，这两点是kindle优于纸书的使用体验。基本，一周看一本实体400页的书，妥妥完成。

也许，我的任务量对很多人来说，不算什么，但是我比之前的自己，已经进步了，而且，我觉得是以前的自己，从来没想过，能完成的。

还是那句话，不逼一下你永远不知道能到什么程度。