我觉察到自己的起心动念:
场景剧情:
在上洗手间时，觉察到自己在心里嘀咕，是在攻击我妈的，脑海里浮现我妈挑我毛病，表现出的不耐烦和一脸嫌弃样。
碎碎念:
我没做错，干嘛总挑我毛病，我这么招你嫌弃，你当初生我干嘛？我爸要你把我做掉，你为什么留我，又嫌弃我。你为当初的选择后悔却要我为你买单吗？你想要男孩，因为我不是男孩你才会这样嫌弃的吗？
舒缓:
*想到她挑我毛病，我是很抗拒的，我不服气，也很委屈。
*当然，这样想，在没学习吸引力之前是很正常的，但是，现在我学习了吸引力法则，知道这一切是因为自己聚焦在了不要导致的。
*虽然说，因当初对发生事件的解读产生的想法而产生的模式，是可以理解的。
*但是，通过学习吸引力法则，父母之所以这样对待我，那样说我，对我那样的态度，也同样因为她相信了给自己讲的故事导致的。
*很多时候，他们在为自己表达不清楚、为现状不满意自生自气，所以，不是因为我的出现才让她这样对待我的。
*她也是想告诉我应该怎么做事，只是他们的方法不对，他们也不知道正确的是什么，他们以为他们知道的都是正确的，所以，也想让我按照他们认为正确的去做。我要理解他们。理解，就是接纳的开始，接纳才有可能关闭我的能量缺口。
*如果我死死抓住父母的错不放手，只会让自己持续性的聚焦在不要，继而创造更多的不要。
*那么，既然不要是我持续聚焦创造出来的，那我也能创造出所要。怎么创造呢，就是持续聚焦在所要。
*因为惯性动能的缘故，致使我常态性的聚焦在不要，而我也可以从现在起可以持续性的聚焦在所要，只是需要不停打断，从打断聚焦在不要做起，每天调整一点点，一点点就好。
*如果觉察到母亲再这样对我，我就知道我的这部分能量缺口又打开被她捕捉到了，才吸引她这么对我的。哈，我又提升了，又赚到了，她是我的一面镜子，让我看到自己的缺口了，多么好的人生课堂！感谢母亲让我看到了更多不愿面对不愿看到的自己。
*感谢自己领悟到了多一点的爱自己。
*感谢自己愿意脚踏实地在一层一层晋级。
*感谢自己可以安于当下，自得其乐。
*感谢自己有写上一句时的领悟。
*感谢自己可以发自内心的喜悦！
*感谢自己愿意给予自己更多的爱！
*感谢老公对我的包容和爱！
*感谢自己可以做到发自内心的笑，久违了这种美妙的感觉。
*给自己一个大大的拥抱！深情的望着自己，告诉自己，我爱你！
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