〔1〕小心，别让她发现！
“王晓燕！干嘛呢？上班时间玩手机，工作还要不要了？”
李经理路过小艳的办公室，看见她正低头抠手机，不由怒不可喝！
看着李经理气呼呼离去的身影，好像她后背的肌肉都要蹦出来！
小燕暗自叹了一口气，怎么这么倒霉？
看看表差5分不到11点，已经忙了将近三个小时，期间手机提示音一直在响，小燕都没理会。
现在手头的一项工作刚刚结束，这才拿起手机，想看看到底是谁这么不长眼，一直发信息！
谁知刚拿起手机，就被李经理发现了！
这个可恶的“母夜叉”！
“母夜叉？” 对！是同事们背地里给李经理起的绰号。
尽管背地里恨得牙都痒痒，可还得听她的话，谁让小燕被人家管着呢！
再说失去了工作，房租怎么办？
没办法！放下手机，卓玛继续工作。
唉，头又开始沉，上下眼皮老打架，小燕强撑着不让自己分神。
不行！不行！头又开始晕，实在撑不住了，小燕爬到桌子上。
“王晓燕，你又干嘛呢？刚才是玩手机，现在又睡觉，还想不想干了？ 这个月的奖金全扣！”
小燕的头立刻飞离桌面，这真是雪上加霜！怎么又让“母夜叉”看到了。
王小燕的情绪低到了极点！
〔2〕小燕哭了
好不容易下了班，回到自己的公寓，今天真是倒霉，点儿背！
唉，可怜的小燕儿，躺在床上真想大哭一场，
可就是哭不出来，憋在心里难受。
拿起电话，将发生的事儿一五一十讲给自己的好朋友——卓玛听听。
“那个 ‘母夜叉’ 又为难你了？”电话那头卓玛安慰着小燕儿。
“可不是嘛，真可恶！比王母娘娘还可恶！呸！”
安慰了好一阵，小燕的情绪才慢慢平静下来。
听到小燕不那么生气了，卓玛才慢慢询问小燕：
“燕儿啊，其实你玩手机时间长了，对眼睛也不好。”
“我知道，可是我当时头晕，实在没忍住，就趴了一小会儿！”小燕感到特委屈，这时眼泪刷刷的淌了下来！
“哭吧，宝贝！有什么不好的情绪哭一哭、发泄出来，身体就好受多了！”
小燕狠狠哭了一阵，胸口好像卸下一块大石头，心里好受多了。
“燕儿啊，现在好受点了吧？你当时为什么头疼啊？头疼的原因很多……
你呢？昨天晚上都干什么了？几点睡觉？”
“昨天晚上……让我想想！”小燕的情绪渐渐平复下来。
“先玩了会儿游戏，又追了会儿《延禧攻略》，实在是太精彩了！”
“追到几点呢？”
“具体也没看时间，大概有两点钟。”
“两点钟？你不要命了，怪不得早上会头晕！”
“可是那个电视剧太好看了！”小燕崛起嘴。
〔3〕人要是不睡觉，该多好！
“那你就光看电视剧，甭上班了！”卓玛故意逗她。
“那不行啊，那我吃啥？喝啥？房租、水、电样样都需要银子。还有我爸妈过年过节的，总不能空手回家吧！”海燕急得瞪起眼！
“你还知道上班重要啊，那你还不早睡？”
“卓玛，你评评理：白天要忙工作，不得自由；到了晚上，好不容易有了自己的时间，还没玩一会儿，又得睡觉，当个人怎么那么难呢？
人如果不睡觉，整个一晚上的时间，想干什么就干什么？多好！
卓玛你说，人为什么要睡觉？”
“小燕，你这个问题问得真好，人为什么要睡觉呢？”
卓玛和小燕都陷入了沉思！
〔3〕人为什么要睡觉？
卓玛花费了两天时间，查了大量的资料，才对这个问题有一个大致的了解：
“燕儿，有三名美国科学家专门研究了睡眠的问题，并于2017年获得诺贝尔医学奖。”
“哦，想起来了，去年网上大量的报道过，但是具体是怎么回事？又忘记了。关于睡眠，他们是怎么说的？”
“他们用果蝇来做实验，发现果蝇体内有一种特殊的周期因子，有这种基因编码的蛋白，在夜晚浓度就会变高，此时会让果蝇产生睡意，提醒果蝇该睡觉了！
而在白天这种蛋白浓度降低，果蝇就没有睡意，会一直保持清醒，而且所有的动物都有类似的体制，叫生物钟”
“哦，这就是生物钟？”
“不但动物和人类具有生物钟，就连植物也有！”
“植物也有生物钟？”
“你看含羞草的叶子：白天是打开的，晚上自动关闭。”
“你是说这世界上所有的生物，都有自己的生物钟？”
“对啊，到了晚上人类的某组基因会让体内蛋白浓度升高，让人感觉困意，这就是提示你该睡觉了！”
“哦，我好像明白了，睡觉是人体的自然现象，一到了一定的时间就会产生疲倦，即使想干些其他的事，也根本干不成或者是干不好，只能睡觉！”
“对！其实3000年前《黄帝内经》里早有记载：现在正当秋季，应该早睡早起，让身体宁静安闲，我们才会安康体健。”
“哦，这么说我们的老祖宗，早就该得诺贝尔医学奖了！”
“那当然了！”卓玛和小燕都觉得古代的医学家们都好聪明！
〔4〕睡眠——身体自我保护的求救信号
“原来睡眠是我们身体的一种信号，一种需求，甚至是一种求救！”
“是啊，睡眠是我们身体自我保护的一种方式。唉，卓玛，假如我们连续几天几夜不睡觉，你说会有什么后果呢？”
“几天几夜不睡觉？ 我以前看过报道，在网吧里有连续几天几夜上网后猝死累死的！”
“真的吗？”小燕张大了嘴，眼睛瞪得溜圆。
“这不是开玩笑，可是活生生的现实！实验室的老鼠17天不睡觉就会死亡。”
“卓玛！我怎么觉得后背发凉呢？你别吓唬我！”
“真不是吓唬你，我是让你警惕，因为不睡觉的后果太可怕了！”
“我不是不睡觉，我只是睡的晚一些。”
“多晚？”
“一般是12点多，有时1点睡。”
“真够呛的！这么晚睡觉，一早就得起床。才睡五、六个小时，虽然不会导致死亡，但是长期以往，你的身体就比同龄人差一大截子。
什么免疫力低下、感冒、发烧、肥胖、头晕、恶心……都会跟着你，
还有些晚睡的人，20多岁，看着像30多岁；30多岁，看着像40多岁。早衰呀，年龄不大，身体器官却早早衰老了！”
“别说了，别说了，卓玛是我错了，我以后早点睡觉！”
“这还差不多，睡前热水泡泡脚，听听轻音乐，全身放松。第二天醒来精神倍儿爽，再也不用受那‘母夜叉’的气了！”
“卓玛，你说的这句话才让我舒坦点。”小燕儿嘴角上翘，露出可爱的小虎牙。
“忠言逆耳，我再不说实话，咱们就不是真正的好姐妹了！”
“嗯，我知道了！”
挂了电话，小燕不再留恋手机，泡脚、听音乐、全身放松，渐渐进入了梦乡。
王晓燕的故事对您有启发吗？
当您关闭灯光，在舒缓的音乐中，放松全身，让心灵自由飞翔，抛开凡尘杂事，渐渐进入佳梦，是不是也是人生一大乐事呢！
我是李卓玛
卓玛说健康关注人体自我修复
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下期见！
人为什么要睡觉？
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