一个神秘的穴位，让您“体内的冰雪”化成“洪荒之力”

生活中，有很多朋友尤其是女性朋友，常常伴有手足不温的情况。很多有这种症状的人，开始叫苦不迭了，不要怕，只要认识一个神秘的穴位，就可让您“体内的冰雪”化成“洪荒之力”，不再为手足不温的情况而叫苦了。

一、手足不温是怎么回事？

正常情况下，人体的手足应该是冬暖夏凉的，但是现在很多人往往相反；冬天手脚冰冷，严重时还会出现冻疮；夏天的时候手脚发热、发烫，晚上睡觉的时候莫名的有一种烦躁感！尤其是女性朋友，在月经来临的时候，多半有痛经的症状，这多半是脾胃虚寒和肾阳不足的表现。

二、手脚不温怎么办？

对于这种疾病的治疗，往往采用温阳健脾，补肾通阳的办法。虚寒体质人的体内就如同冬天一样，寒冷异常，冰冻三尺，就会出现手脚不稳现状，男性会伴有阳痿早泄，而女性则会出现痛经、不孕等疾病，试想一下，在冬天里种什么也不会生长发育，就算是发育也是相当慢的。所以我们要将春天的阳光照进体内，暖化冰雪，让体内的冰雪化成涓涓细流！

三、太溪穴治疗手足不温有何魔力？

这个穴位是太溪穴，使人体阳气汇集的一个重要场所。其实，太溪穴也是人体的第一大补穴，人们大都知道足三里是人体强身健体的大补穴，这两个穴位相比，太溪穴偏于补先天，足三里偏于补后天，所以补肾壮阳要从太溪穴开始补起。

太溪穴属于足少阴原穴，位置非常好找，位于脚踝处，也就是内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。我们的左脚有太溪穴，两侧是对称的，右脚也是有太溪穴的。古人有云：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”

太溪穴和肾脏健康有着密不可分的关系，又被誉为“人体第一大补穴”。肾是人体的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于此，所以说肾是人体元气之源。太溪穴这个穴位名是指肾精水液在此形成较大的溪水，属于肾经的原穴。

四、按压或艾灸太溪穴的方法

生活中如果手脚冰凉，可将太溪穴作为常用的保健穴，生活工作之余可每天坚持按压或者艾灸，可起到很好的治疗效果。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内测，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，每次按压60-100次，令局部有酸、痛感，每日1-2次。