养好心脏好过冬（一）
胡有宸:细看三处，养好心脏好过冬
生命的延续，离不开心脏的跳动。然而生活中，太多的习惯，都会损害心脏健康，如：熬夜，大吃大喝，大喜大悲，压力大，过度疲劳等。因此，生活中，一定要注意，保护心脏健康。
心脏好不好，看三处，莫忽视
第一处：看舌头
中医讲，心开窍于舌，通过观察舌头，可以初步判断，心脏是否健康。心脏健康，则舌体红润，柔软灵敏、语言流利。
一旦心脏受损，则舌头会发红，舌苔淡白，或者舌苔白腻，甚至舌底部会出现青筋溢出，伴有心慌、气短，失眠多梦、心前区刺痛等。
第二处：看脉搏
脉搏的跳动，是由心脏跳动转化而来，所以，通过脉搏，也可以看出心脏的健康状况。心脏健康，则脉搏跳动节律整齐，并且，频率不快不慢，保持在50-90次/分钟。一旦发现脉搏跳动不规律，且过快或者过慢，都要警惕心脏出现了问题。
第三处：看出汗
汗，为心之液，通过看出汗情况，也可以简单判断心脏的健康。如果，不明原因的，突然间大汗淋漓，那么，要高度怀疑是心脏出问题了。此外，当心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗；心阴血不足，容易出现盗汗。
身体好才是真的好！_胡有宸(南京禅心堂)
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