放下期待

朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第834天《放下期待》2019.2.18

        今天在约练中做的咨询师，感觉和之前相比，确实更能够从不同的角度看待问题了，也更能够体会到来访者的感受了，而且有意识的让自己更加关注对方说的话，虽然一边觉察一边全身心投入真的挺难的，但是能够听出一些之前注意不到的细节点了，能够更稳的更多去了解对方的情况了，所以在抓对方在意的点的时候也更有能力了。

        另外，关于保密原则，理解更加透彻，比如虽然有保密原则，但是对方不愿说仍然可以选择不说，这就是对对方真正的尊重，也让对方更有安全感。除此之外，在时间的设定上也更加尊重来访者的选择，真正在这个细节上就把来访者当做自己问题的专家，也让大家约练更高效。

放下期待

        接着继续总结高级班的收获：

1、从知道到做到还有很远的距离，但是没有关系，我们放下对来访者的期待，同时也放下对我们自己的期待，当我们不把自己当成很厉害的人的时候，我们自然也能够更加稳住自己，关心来访者的内心感受。我们学习的过程也是不断把知识内化的过程，一点点变成自己的就可以了！

2、过度赞美有可能会让对方反感，甚至打扰对方思考的思路，所以简短回应也许更有帮助。不过一开始我们可能很难做到，也接纳自己的能力就好，只要我们有意识的朝向那个方向走，就会不断接近目的地的！

3、全神贯注的去倾听对方，做笔记在某种程度上也会妨碍我们去感受，也可能会漏掉一些重要的点，所以不要一味追求在课堂上写下了多少，用心去体会那些感受可能是更重要的，毕竟能留在自己心里的东西才是真正属于自己的。

4、归根到底，越走越会发现基本功的重要性，所以要不断修炼扎实的基本功，比如弄清楚那些基本的概念如“建议”“自我暴露”等到底含义是什么。相同的东西在不同的阶段就会有不一样的眼光去看待，也自然能看到一些不同的东西，所以不妨“从头再来”一次，可能会有很多不同的收获。这也让我想到刘老师的初级班都可以反复去学去听……

5、在实际的实战咨询中，很多情况和我们想的是不一样的，所以放下我们的预设立场是很重要的。不断沉淀，不断积累经验，慢慢的就会越来越好了！

6、分清楚界限，做好自己的事情，不要随意评判建议别人的事情。超出界限的时候，很多好事反而变坏事。

7、如果咨询中对方说的特别多偏离了主题，要在尊重对方的基础上把握主线，尤其是消费型来访者，不做无用的咨询。