1.事件:五一外女来我家，我放弃星光复训加游学。
2.感受：失落，惋惜
3.想法：一直想参加游学，这次却不得不放弃，感觉很失落
4.自己对自己的期待：接纳
自己对别人的期待：
别人对自己的期待：外女希望我陪她
5.我的反应和应对：很快做决定了，心里没有那么难受
6.我的模式：为了家人，会放弃自己的一些东西
7我的深层需要:连接
8.我做些什么可以满足我的深层需要:多和家人在一起
9.生命力：向上
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2.感受：失落，惋惜
3.想法：一直想参加游学，这次却不得不放弃，感觉很失落
4.自己对自己的期待：接纳
自己对别人的期待：
别人对自己的期待：外女希望我陪她
5.我的反应和应对：很快做决定了，心里没有那么难受
6.我的模式：为了家人，会放弃自己的一些东西
7我的深层需要:连接
8.我做些什么可以满足我的深层需要:多和家人在一起
9.生命力：向上
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觉察日记-随笔 ...
本文标题：20190414觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vizswqtx.html
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