离开了手机，我们都是焦虑的

有手机的陪伴，我不恐惧孤独

当你孤单时你只有你的手机陪伴，手机在我们的生活之中，扮演着越来越重要的作用。或许当初发明手机的马丁·库帕也不会想到，手机在现在的时代里，承担着如此之多的角色。每天，有数以亿万的人，和自己的手机“抱团取暖”。

在这个世界里，人们依旧会在很多的时候感到孤单，但是，当人们孤单时，第一个想起的，不再是哪一个亲人，哪一个挚友，而是自己的手机。仿佛有了手机，我们就不会再恐惧孤独。

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我和手机快乐的一天

清晨的床上你对着手机：打开微信，看看暗恋的小哥哥/小姐姐昨晚是否在半夜睡不着给自己发信息··

在上班的路上你会对着手机：这局农药简直是被对面打爆了，伴随着水晶，我的心态也崩了····

在公司里你会对着手机：趁着领导不在，赶紧刷一波微博，某明星婚内出轨···赶紧转发

在家里你会对着手机:这个平台的主播比原来的有意思多了，双击666，礼物刷起来····

夜晚的床上你会对着手机：虽然十二点了，但是朕还能玩两小时手机···

就是这样，我和我的手机度过了一天又一天充实而简单的生活，只要有我的手机，我就觉得即使一个人，也没有什么。

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手机承载着欲望，对抗着孤独

手机承载着我们生活的种种情绪，陪伴我们开心和痛苦，与我们形影不离，离开了手机，我们都是焦虑和恐惧的，只有手机能够抚慰我。

在心理学的研究中，有一种观点认为，人们之所以都会对手机又如此的依恋。

这种依恋其实来源于我们在婴儿时期的心理需求——及时满足。

出生之后的几个月时间中，婴儿和妈妈是处于共生的状态，婴儿的一切满足均来自妈妈，并且婴儿基本的生理满足是关乎生死的。如果妈妈没有及时满足，婴儿的内心将是崩溃的，会感觉自己要死了。当婴儿有需要时、哭泣时，妈妈第一时间给予回应，比如让婴儿听到妈妈的声音，被妈妈拥抱。

而当我们逐渐成长为成人时，我们需要会学去独立生活，承受孤独和焦虑，我们不会要求身边的人无论在什么情况下都满足我们，学会独立抵抗孤独，与自己相处是每个人的必修课。当然，这是在手机出现之前。

而当手机出现之后，我们依靠手机达成了我们很多及时满足的需求。

比如，在思念一个人的时候，我们立马给她打电话发短信，我们用手机来对抗我们的孤独感，消除我们的焦虑感。

尤其是在智能手机发展迅速的现在，手机已经能够及时满足我们各种各样的欲望和需求，不仅仅是能够帮助我们消除孤独感，更加可以可以随时随地去购物、聊天、听音乐、玩游戏。

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因此手机在及时满足了我们各种各样的欲望和需求之后，成为了我们无法隔离的一部分。一旦我们有片刻离开了手机，那么我们就会处于一种巨大的焦虑之中。我们的潜意识会告诉我们，我们无法及时得到满足，那么恐惧和孤单感就会逐渐侵蚀我们，这也就是我们为什么会依赖手机，因为它承载着我们的欲望，对抗着原生的孤独。

学会重新与孤独作伴

手机让我们获得了很多的满足，同时也剥夺了我们独立坚强的能力，如果你是一个精神独立且坚强的人，应该学会试着去独立面对孤独，当然，这并不意味着我们要完全放弃手机，回到那个飞鸽传书的年代。

而是我们学着去更好地去和手机相处。不要对手机“予取予求”。而是学会自制，学会独处。用手机来分享快乐，提升生活的品质。当然，必要的时候，为我们分忧也是它的责任。只是，不要把你的所有时间都用来依赖手机，想一想独处，想一想孤独的滋味，作为一个成熟的人，这会让你更加勇敢，更加有魅力。

希望大家不要绑架手机和被手机绑架。