在这一章节里面,主要讲述的是,当你面对拖延的时候,你的内心是怎样的一种感受?你处的环境是什么样的?你给你自己找到拖延的借口又是什么?主要是来自于自己对自己内心的一种审视,所以解决它的具体办法也是,当你拖延时间,尽量记录下自己内心的想法即可来观察自己的一周的心理变化。
#30天专注成长计划# Day 18本文为《拖延心理学》的读书笔记第十章 拖延行为模式的法庭大调查 【每日...
读《拖延心理学》第三部分的第九、第十章。"对号入座"——在文中常能发现,自己在很多因素都符合拖延症。人是如何成为一...
这是第一本描述关于拖延心理学的书。内容主要从何为拖延心理、如何看待拖延心理学、拖延的影响、拖延的历史、如何克服拖延...
1.许多人选择拖延是因为他们害怕改变所带来的一系列的问题。例如,我将变得优秀了,别人都会嫉妒我,我会失去一些朋友。...
在这一章中,主要讲了大脑的五种认知。 1.人类的大脑处于不断的变化之中,它就像是一台机器当你不断的去启动她,去运用...
在这一章节里面,主要讲述的是,当你面对拖延的时候,你的内心是怎样的一种感受?你处的环境是什么样的?你给你自己找到拖...
拖延心理学
书名:拖延心理学 作者:简·博克、莱诺拉·袁 标签:拖延症 | 心理学 笔记时间:2016/9/25 拖延VS行为...
《拖延心理学》简•博克、莱诺拉·袁著:“拖延症小百科”,适合惯常性拖延症自我剖析 - 《拖延心理学2》皮尔斯•斯蒂...
本文标题:拖延心理学第十章
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vknfxftx.html
网友评论